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立秋将至:多吃这个食物,补一夏的亏虚,下半年补气血全靠它

养生保健佚名2023-08-06

虽然酷热未消,但过两天就要立秋了!入夏前,很多人还信誓旦旦说要趁着夏天旺盛的阳气调理体质、减肥瘦身,现在三个月过去了,通通变成了吐槽大会:

这个夏天又湿又热,身体好多火毒啊,皮肤油油的,老冒痘,还有湿疹……

本以能热到瘦,汗也没少出啊,还时不时腹泻肚子疼,可水桶腰、啤酒肚依旧醒目。

实在HOLD不住嘴啊,冰糕糖水啤酒炸鸡撸串瓜果……加上熬夜晚睡,感觉身体被掏空。

夏天的命是空调救的,夏天的病也是空调害的。空调吹久了,胃痛、腹泻、没胃口,整个人都不好了。

想运动减减肥,可为何稍微动一下就全身乏力呢?根本坚持不下来,我是不是没救了!


你被夏天的暑热,狠狠地欺负了!

明明很努力了,为什么身体没有往我们预想的方向发展呢?因为我们被夏天的暑湿 暑热,狠狠的欺负了一把!

夏天气血都浮在体表,内在气血空虚,脾胃的气血也比较弱,胃口不好、消化不良,但脾胃是气血生化之源,脾胃*工了,气血来源也被斩断了;

而且脾虚和湿气是最强CP,脾虚运化能力差,导致痰湿内生;脾喜燥恶湿,湿气重又反过来加重脾虚;最后身体就像进入了死循环,脾虚➜湿气重➜气血虚➜脾胃更虚!

但现在还不算完,接下来一个月,受伤最大的还是脾胃!因为暑气的余威仍然很烈,「秋老虎」时常光顾,雨水也会很多,上有烈日、下有水湿,湿热交蒸!

2023年下半年,你的体质能不能变好,全看这里!

「一夏无病三分虚」,大家多多少少都会有些气血虚,但现在进补很容易虚不受补,主要是因为:

1. 经过了一个炎暑夏日,身体里积存了很多湿热之气;

2. 此时是脾胃是最虚弱的时候,不能大量进食补品,补品也不能滋腻,不然肯定上火(嗓子疼、口腔溃疡、长痘、口臭、牙疼、便秘等)!

这时候最适合吃八珍糕,补得清淡、补得平和,不滋腻脾胃,还能健脾养胃、祛湿化痰;脾胃调好了下半年才补得进去,对下半年改善体质起着关键作用!

八珍糕是根据“千年养生第一糕-八珍糕”的配方,改良而来,八珍糕是古代皇宫国戚用来调体养生的小点心!

乾隆皇帝从49岁的时候就开吃八珍糕,一直吃到驾崩(89岁),他嘱咐身边的太监,要「每日随着熬茶时送八珍糕」!

乾隆皇帝在服用之前,御医们找了很多人当小白鼠,以身试药,确实发现八珍糕不仅安全可靠,还有很多养生功效,才放心让乾隆皇帝长期吃!

后来慈禧太后也爱上了八珍糕,老佛爷有一日吃了肥腻的东西,便溏了,太医做了八珍糕,吃了一天就好了!

其实,它的起源可以追溯到400年前的明朝宫廷,据史书记载:

明朝皇帝和儿子大吃大喝,嗜食油腻肥甘食物,导致消化不良、恶心呕吐。

太医个个胆战心惊,心急如焚。御医陈实功反复论证、斟酌认为诸症皆因脾胃虚弱所致,于是开出了八味药食同源的处方:八珍糕。

皇帝、皇子们服用之后,屡见奇效。

陈实功在《外科正宗》中留下八珍糕这个方子:党参(或人参一两)、茯苓、炒白术、莲子(去芯)、薏米仁、芡实、藕粉、扁豆各二两。

做法:八种药共研极细面,加白糖七~八两,水适量蒸而为糕。酌量食用。

有人问陈实功是一位外科医生,为什么能发明了这个调理脾胃的千古名方呢?