抓住三伏养阳好时机，3个方法，化开你身体里囤积的寒湿！

现在正是中伏，中伏排胃寒正是时候。张宝旬有一个排胃寒的小妙招，他是这样说的：

为啥是鱼际呢？《灵枢·经脉》：胃中寒，手鱼之络多青矣。

鱼际穴是肺经的穴位，其实也是刺激肺经，肺主气，朝百脉，激活肺经的鱼际穴，肺气强了，帮助把肠胃的寒气排出体外。

你可以用另一只手的大拇指顺时针按揉，也可以按压，一般会比较酸疼，因为这块肌肉面积比较大，相对可以忍受，能打出嗝最好啦。中伏按压最好，中伏排胃寒。借着天时事半功倍，当然过了中伏也可以按压。

除了按压鱼际穴，帮助脾胃温阳排寒的，就是肚脐贴了，

怎么用呢？

这颗小丸子，可谓是「气力十足」，同事福大大从小脾胃弱，贴了一晚上，早上起来肠鸣、拉肚子，拉肚子后像是把藏了许久的垃圾都清走了，很久没有这么清爽的感觉了。拉了几次，还一点不觉得虚，小肚子暖暖的，走路都轻快了。

如果你也有以下几种情况，就用肚脐贴来调理下身体吧。

吃生冷的食物容易拉肚子；

怕冷，经常手脚发凉；

腹部凉，宫寒，痛经；

四肢凉、体内湿气重；

脸部、头发爱出油；

体寒怕冷，阳虚；

睡不好；

抵抗力弱，容易受寒。