血瘀在脸上是斑，瘀在身上更要注意！这3种食材，帮助身体化瘀

这种斑，其实源于身体瘀堵，我们吃进去的食物，受到的寒，生成的湿气，不良情绪的郁结之气都会变成瘀堵住气血的东西，堵得越严重，咱们脸上的这些斑斑点点也就多了起来。

我们要想彻底摆脱这个，让自己的脸蛋干干净净，就得把身体的瘀堵给疏通开，况且瘀堵越久，身体的状况越糟，到时候就不光是脸上这些斑斑点点的问题了，四肢发麻，久堵疼痛，都会影响我们的生活。

食材一：桃仁

而且还能把我们身体的血热之毒给清一清，要知道很多人瘀堵都是因为常年的气儿不顺，和情绪有很大关系，那么多火气窝在心里，久了肝郁化火，这些火没有地方出去，只能去灼伤阴血。

分享一道紫桃萝卜汤，身体堵的煮着喝。

其中陈皮是理气化痰的，而且辛温行气，搭配白萝卜和紫菜，温通与寒清并用。

不喜欢吃的，再分享给大家一个桃红四物泡脚方，很适合身体瘀堵的女性朋友。配方放到下图了。

食材二：鸡内金

它可以算是鸡身上的一个部位，也就是鸡脾胃里的那一层黄色的角质膜，也就是在鸡胗里，一般这层角质膜都会被剥下来，我们如果买的是处理好的鸡肉，一般都不太能见到这个东西。

所以鸡内金化瘀不是空穴来风，而是经过我们祖先实践验证得出的结论，但是鸡内金毕竟属于内脏，比较腥苦，所以如何吃成了很多人关注的问题。

分享一道软糯的玉米鸡内金发糕，准备玉米面200克，牛奶200克，白糖10克，泡打粉4克，鸡蛋1个，鸡内金粉8~10克，葡萄干适量。

同理我们做任何面食，都可以加上适量的鸡内金粉，这样吃起来就不费劲啦！

这几种食材搭配在一起，互相作用，效果更好，而且还掩盖住了鸡内金的一部分苦涩腥苦的味道。这款怀山内金粉的配比经过了多次的改良，为的就是平衡口感和效果，鸡内金添加太少，效果不好，添加过多，味道又会苦，所以经过几十次的尝试，终于研制出了这样一款配比恰到好处的怀山内金粉。

如果喜欢平时做面食，煮粥的，可以加个2~3勺进去，这样吃起来更容易，在填饱肚子，享受美食的同时，还能通一通我们的身体。

食材三：山楂

特别是咱们气血淤堵的朋友，经常吃点山楂非常不错。我们往常吃山楂，都是因为吃撑了，积食了，而现在我们可以加上一条，气血瘀滞了，也来点山楂。