肝郁的人这里最容易堵，分享3个妙方，趁着伏天把瘀堵全打开！

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肝气郁结，渐渐我们气血运行受阻，就会有血瘀产生，痰湿寒湿也会堵在体内，更加难以排出，肝郁是第一步，后面身体会越来越堵。

不知道大家有没有发现，我们身体长疙瘩结节，一般都在这些位置，一个是脖颈（甲状腺），一个是胸部（乳腺）还有一个是腹部（女性子*），这些位置都是我们肝循行的路线哦，肝气长期郁结在哪里，哪里就容易堵住长东西了。

1.情绪低落，生闷气，觉得委屈，总是失控，喜怒无常

3.胸部胀痛，头疼头晕，两肋胀痛

5.睡不好，多梦，要么睡不着要么嗜睡，睡不醒

三伏天是身体排毒的好时节，同样也是疏肝气，化瘀堵的好时节，趁着三伏，用下面这3种方法，疏肝解郁，散结化瘀。

肝循行的路线上有很多容易郁结堵住的点，如果能借着我们的外力疏通开，对于散结化瘀非常有帮助，我们可以推两肋，推大腿内侧，都是肝的循行线。

瘀堵严重的，推着会比较疼，在有郁结很疼的点，多加以疏通，这里就是肝郁点哦。

最后还需要找到我们脚底的地筋，对应的是肝，坐椅子上，将右脚放左大腿上，脚掌绷直，用右手拉着右脚脚趾往后扳，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。

方法二：饮茶疏肝

茶方一：玫瑰桑葚茶

茶方二：桂花甘草茶

甘草补脾益气，生津液，很多人容易抑郁悲伤悲观，成天困乏无力，很蔫没精神，也没什么胃口，就可以煮这个桂花甘草茶喝。

玫瑰花3克，陈皮3克，洛神花2朵，茉莉花3克，枸杞3克，直接放入养生壶煮沸即可。茉莉花是养脾胃，疏肝解郁的，玫瑰花舒缓解郁，活血，洛神花清热去火，护肝养脾胃。陈皮理气化痰，调中开胃。注意这个茶孕妇不要喝。

准备老陈皮1瓣儿，玫瑰花1朵，炒制蒲公英5个，食材煮熟或是焖泡，陈皮化痰理气，玫瑰花疏肝解郁，蒲公英清火排毒，搭配在一起，不寒不燥，疏肝解郁，排毒散瘀。