与羊肉相克的6大食物，尽量别放在一起吃，建议告诉家人

羊肉是一种肉类食物，肉质与牛肉极相似，但肉味较浓，羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，其中蛋白质和脂肪含量比猪肉和牛肉都高。

羊肉具有补虚劳、祛寒冷、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力、补益产妇、通乳治带、助元阳、益精血等功效。

对于一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏**、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

羊肉适合在冬季食用，被认为是一种冬令补品，由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，可以通过加入适量甘草和料酒、生姜等调料来去其膻气，并保持其羊肉风味。

01羊肉的营养价值及功效？

羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

羊肉蛋白质含量多，脂肪含量较少，有助于提高身体免疫力。

羊肉具有温中健脾、补肾、暖中祛寒、补肝明目的功效。

02吃羊肉的好处有哪些？

防癌抗癌：羊肉中存在一种抗癌物质CLA，对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

补肝明目：对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

增强免疫力：羊肉的营养价值比较高，富含蛋白质，以及维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，有助于提高身体免疫力。

滋补身体：秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

温补肝肾：羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、**等症。

增强胃肠道内的消化酶，保护胃壁修复胃黏膜。