二伏至：连喝30天，借助天时排出体内的寒湿血瘀！

初伏去，二伏至，天气中的暑气可谓越来越盛了，除暑气外，相较初伏，二伏不仅雨量会大幅度增多，而且相应的我们体内外的湿气、火气也会一并具增，同时加上毒虫开始正式进入了繁衍期，当下的时节对于我们人来讲，可以说是全年当中，最不友好的阶段了。

像在这段时间里，体内湿热的人不仅很难祛湿除热，而且还容易在原先湿热的基础上，被痰湿所影响，以至于让身体气郁、血瘀的情况加深几分；为此既然二伏已至，那么便应将保养的重点转移到疏通方面去，毕竟唯有身体能畅通自如，脾胃才能运转掉原本瘀滞起来的湿气，令血气健康也随之得到改善。

而鉴于当前逐渐炎热的天气，会让身体加速新陈代谢的效率，所以此时间内，建议大家最好先调补好脾胃的状态，譬如善用民国国医大师张锡纯老爷子开出的方子，这个方子以怀山药、鸡内金、山楂和红糖为主。

其中起主要作用的，正是鸡内金，也就是鸡胃中，那层黄色的薄膜，这层被称为鸡内金的薄膜，自古以来就是用以调理脾胃的食药之物；到了民国，国医张锡纯老爷子就认为鸡内金：“不仅可以消除脾胃淤积，而且对于他处脏腑的淤积，鸡内金皆可消之”；由此可见，只要是脏腑中积攒起的脏物杂质，服用鸡内金以后，或多或少都能消去一二，其中如：

脾胃积食消化差，经络淤堵不舒畅。

血瘀气滞缠身体，痰气湿浊闹心慌等，鸡内金皆可以消除之。

另外依照传统调理脾胃的步骤，首要当注意的步骤，是得先将脾胃内淤积的脏物去掉，来让脾胃能够焕发曾经的活力，为此张锡纯便善用鸡内金来清除脾胃，以还身体脏腑一个清爽与干净。

为此，通过张锡纯老爷子留下的思路，怀山内金粉便也孕育而生了，依照其著《医学衷中参西录》中：“鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也” 的记载。

将鲜怀山同鸡内金共同研磨成粉后，不仅能促进脾胃消食，同时当配以山楂、红糖之后，还能健脾胃、补气血、消积食与化瘀解郁。