身体经络真正通了，人会有哪些反应？告诉你亲身的真实体验！

始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。

——《黄帝内经》

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如果河道常年不清理，那么泥沙或是人们丢进河中的垃圾，塑料等等就会堵住河道，水流过不去。同样，经络也是如此，人吃五谷杂粮，身体里哪能不产生毒素和浊气垃圾，只有定时清理，保证我们经络的畅通，那么身体才会舒畅，精力满满。

如果来形容这个过程，那么通经络的时候一定是痛，身体常年的淤堵，我又是极爱吃冷饮的人，老师就说我的身体特别的堵，寒气很重。

其实我们平时说的经络不通，就是经络淤堵，并非真正的全部堵住，全部经络堵住，那么人也不可能有生命运转了。

血瘀的人，会感觉出非常明显的痛感，痛是在疏通，所以做过按摩的朋友都知道，第一下肯定特别的痛，但是按揉同一个地方几次，痛感明显减小甚至不痛了，这就说明这块原本淤堵的地方，通畅了。

脾胃不和的人，经络一通可能会有恶心反胃想吐的情况，大多数是干呕，其实这也是在排废气，不用过多担心。

而且，经络畅通，身体的气血有了通道，气量充足的时候，还会感觉到肌肉跳动，这是气在走，在循环，还有的人，刚刚通完经络，会感觉身体在散发一股臭气，这也是体内淤积很久的浊气被排出来，不用担心，这些都是身体好转的开始。

而且最重要是，注意休息，多睡觉。睡觉是天补，百利而无一害的补益，身体不通的时候，怎么补也补不上去，身体通了，无论是睡觉还是吃补品，身体都会吸收加倍。如果气虚的人，可以疏通完经络之后，吃点山药，山药补气佳品，身体借助外力疏通后，需要额外补气，让气血一直运行下去。同时山药健脾，脾好了，也能生出更多的气血来。

最值得疏通，且见效最明显的几条经络：肝经、胆经、膀胱经、肺经外加一条带脉。

我们很多人，大腿特别的粗，会堆积很多肉肉，一捏还会有疙瘩，这是胆经淤堵的表现，用拳头或者用工具敲打或是拍胆经，会觉得特别酸爽，痛的想哭，这时候教大家一个方法，太痛的时候可以深呼吸之后吐气，能够有效缓解疼痛，多拍打拍打胆经，不但能够让胆经畅通，气血充足，排出体内的毒素，还有瘦大腿的效果，很多人减肥哭天喊地大腿太难减，不妨试试这个方法，多拍拍！

注意饭前饭后以及女性经期孕期不要拍打胆经，最佳的拍打时间是在早上，疏通胆经的同时还能激发阳气升起。

肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。所以我们任何情绪上的问题，都要从肝这里找，去疏通肝经。