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养生保健

身体经络真正通了，人会有哪些反应？告诉你亲身的真实体验！

养生保健佚名2023-07-20

始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。

——《黄帝内经》

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如果河道常年不清理，那么泥沙或是人们丢进河中的垃圾，塑料等等就会堵住河道，水流过不去。同样，经络也是如此，人吃五谷杂粮，身体里哪能不产生毒素和浊气垃圾，只有定时清理，保证我们经络的畅通，那么身体才会舒畅，精力满满。

如果来形容这个过程，那么通经络的时候一定是痛，身体常年的淤堵，我又是极爱吃冷饮的人，老师就说我的身体特别的堵，寒气很重。

其实我们平时说的经络不通，就是经络淤堵，并非真正的全部堵住，全部经络堵住，那么人也不可能有生命运转了。

血瘀的人，会感觉出非常明显的痛感，痛是在疏通，所以做过按摩的朋友都知道，第一下肯定特别的痛，但是按揉同一个地方几次，痛感明显减小甚至不痛了，这就说明这块原本淤堵的地方，通畅了。
脾胃不和的人，经络一通可能会有恶心反胃想吐的情况，大多数是干呕，其实这也是在排废气，不用过多担心。
而且，经络畅通，身体的气血有了通道，气量充足的时候，还会感觉到肌肉跳动，这是气在走，在循环，还有的人，刚刚通完经络，会感觉身体在散发一股臭气，这也是体内淤积很久的浊气被排出来，不用担心，这些都是身体好转的开始。
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而且最重要是，注意休息，多睡觉。睡觉是天补，百利而无一害的补益，身体不通的时候，怎么补也补不上去，身体通了，无论是睡觉还是吃补品，身体都会吸收加倍。如果气虚的人，可以疏通完经络之后，吃点山药，山药补气佳品，身体借助外力疏通后，需要额外补气，让气血一直运行下去。同时山药健脾，脾好了，也能生出更多的气血来。
最值得疏通，且见效最明显的几条经络：肝经、胆经、膀胱经、肺经外加一条带脉。
我们很多人，大腿特别的粗，会堆积很多肉肉，一捏还会有疙瘩，这是胆经淤堵的表现，用拳头或者用工具敲打或是拍胆经，会觉得特别酸爽，痛的想哭，这时候教大家一个方法，太痛的时候可以深呼吸之后吐气，能够有效缓解疼痛，多拍打拍打胆经，不但能够让胆经畅通，气血充足，排出体内的毒素，还有瘦大腿的效果，很多人减肥哭天喊地大腿太难减，不妨试试这个方法，多拍拍！
注意饭前饭后以及女性经期孕期不要拍打胆经，最佳的拍打时间是在早上，疏通胆经的同时还能激发阳气升起。
肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。所以我们任何情绪上的问题，都要从肝这里找，去疏通肝经。
方法：肝经和胆经相反，在我们的大腿内侧，也就是我们裤子内裤线的位置，顺着这个位置一路拍打下来即可。同样也是每天左右大腿内侧各拍打50次。
但晚上11点以后不要拍打肝经，否则容易出现肝火旺，失眠的情况。
肺经在我们的胳膊上，中医上的肺，并非单纯的肺脏，而是整个呼吸系统，肺主气司呼吸，吐故纳新，并主一身之气的生成和运行，维持人体的生命活动。有这么一句话，“肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，肺经也就更容易淤堵。
养生绝对是智慧与行动力并举的行为！敲久了就会发现，手疼真的很影响坚持，留下可怜的热水器喷头，用更专业的拍打板吧！拍打板更好着力，也更好把力聚到一个点上。手不疼，力道还特别往里渗透。建议来两个，左右开弓，别提有多爽了。
最后我们一下脚部，脚底有6条经络经过，可以说脚底疏通，对疏通身体有着格外好的效果。
背面泡沫板，有防滑的效果，平时可以边踩边刷手机或者看电视，每天踩个5~10分钟，脚底就疏通了，对睡眠也很有帮助！
水肿：水肿的人血液循环不好，足部腿部浮肿，按摩足底，扩张末梢血管，促进血液流动，改善腿、足部的浮肿。
减肥：肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统都有相应的反射区，通过按摩刺激，就会有效地调节肠胃功能，促进脂肪代谢，从而起到改善消化、减肥塑身的效果。
绝*期的女性：绝*期的女性，更容易有阴虚的问题，不安，发热等，通过足底按摩，可以滋养肾精，让身体没那么燥。
平日体质虚弱：人老脚先老，人壮全凭脚。按摩足底，平衡五脏六腑，渐渐把虚弱的气血调整好。
容易生气，情绪不好：情绪不好，多是因为经络不通，让很多小事也变成大事，积压在身体中。经络通的人，想生气也难。
久坐腰酸背痛之人：足部的颈椎、腰椎反射区被刺激到，进而改善。