尽量一口都别吃！名医邹云翔规定家人不许碰它，尤其是三伏天！

俗话说，“冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得，喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害，一年四季喝热汤，郎中趁早去改行。”

很多脾胃问题等，都是这样吃出来的！

这和邹老留下的家规密不可分，邹燕勤介绍，家族饮食原则也没有什么特别，也没有什么忌口。但是唯独父亲去世前留下一句话，不论研究学问到多深、现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！

老年人——容易诱发隐形疾病

小孩子——影响发育

老师曾经跟我们讲课时候也说过，自己从来不让家人吃冷饮，无论夏季有多热，坚决不能吃，而且还跟来访的病患科普吃凉的危害，自己遇到的很多病患，都是吃凉吃出来的，尤其是夏季的冰啤酒，冰牛奶千万不能吃！

冷饮对于女性的危害更大，有多少人生理期时候疼的下不来床，马桶上一坐就是大半天，小腹的下坠感，疼的人脸色苍白，直冒冷汗，腰都直不起来，很多人都是好了伤疤忘了疼，冷饮下肚，寒气会积在体内，等到下一次经期时爆发。

男人——强直以及痛风

而且也有新闻曾经报道，冰啤酒放倒壮汉，医生提醒夏季莫贪凉，住在青岛市南区的胡先生在路边摊喝了冰啤酒，没想到睡到半夜突然大汗淋漓，后被送医院。

由此可见，无论男女老少，都不适合在夏季吃冷饮！夏季不吃冷饮，能让身体避免很多问题！

肾喜欢温暖，讨厌寒冷，冷饮这些寒性的食物，会让肾被寒邪所侵，增加其负担，我们吃冷饮，身体为了维持只能不断从肾脏中调取元气来温暖身体，长此以往，肾就透支了！

脾胃喜温不耐寒，吃冷饮会损伤脾胃的阳气，加重脾胃虚寒，时间久了脾胃运化越来越弱，代谢水湿的能力越来越差，我们就会吃啥都难吸收，难转化成营养，气血越来越差，湿气越来越重，变成一个身材臃肿又虚又懒得动的人。

在《本草纲目》中就有记载，宋徽宗经常腹泻，怎么也调理不好，便是贪吃冷饮，损伤了脾胃阳气。多吃点温热，不吃冷饮，我们脾胃也会越来越好。

冷饮对身体也没有好处，冰冷食物的刺激，会让我们的消化道，血管急速收缩，血压升高，对于三高以及心脑血管有问题的朋友来说，很容易加重，而且很多冷饮也属于高糖的食物，对三高也没有好处。

吃冷饮最直观最快影响的就是脾胃了，现在十人九胃病，大多都是饮食方面不注意吃出来的，摄入了太多寒凉的食物，长期被胃疼，反酸等困扰着，胃里冒寒气，看见什么都没食欲，家里有小孩子的，还总是挑食，不爱吃饭。

姜性温热，有发散解表，驱寒祛湿，解毒止呕的效果，夏季吃姜有很多好处，尤其是脾胃虚寒的人。

防暑：促进食欲消毒杀菌祛风散寒醋泡姜特别适合：

·手脚冰凉

·寒性咳嗽

·没有胃口

·痰湿肥胖之人

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