高血压怕缺钾？长期服用降压药，建议多吃4种高钾食物

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病率较高，且可引起多种并发症，如心血管疾病、脑血管疾病、肾脏疾病、眼底病变等，严重威胁着人们的健康和生命。

高血压的发病情况因地区、年龄、性别、生活环境等因素而异，此外，发病原因比较复杂，包括遗传因素、环境因素、生活方式因素等。

高血压是无法彻底治愈的，需要长期服用降压药物来稳定血压水平，但是时间久了会造成体内缺钾，这到底是怎么回事呢？

01服用降压药，为什么会缺钾？

钾排出过多：降压药中通常都含有利尿的成分，长期吃降压药会使身体中的钾离子伴随着尿液流失，导致身体中的钾排出过多，引起缺钾。

钾摄入过少：长期吃降压药会对胃部造成刺激，引起食欲下降，如果长期饮食不足，便会导致营养不良，使体内摄入的钾过少，引起体内出现缺钾的症状。

钾分布异常：长期服药会导致体内的各项机能出现变化，容易使体内的酸碱平衡紊乱，便会导致细胞外血液中的钾离子向细胞内转移，引起血液中的钾含量降低。

02高血压人群身体缺钾，会存在哪些表现？

血压偏高加重：缺钾本身不会导致高血压，但当高血压患者缺钾时，可能会引起血管收缩，导致血压的数值升高。

肠胃不适：钾是人体不可缺少的微量元素，如果缺钾，可能会出现恶心、呕吐以及腹胀、食欲不振等胃部不适症状。

全身不适：高血压患者缺钾，可引起全身不适症状，比如肢体麻木、心律不齐、头晕、眼花、身体无力等。

03长期服用降压药，建议多吃4种高钾食物