冬天的病三伏治，错过等一年

自古有句话叫冬病夏治，意思是冬天身体的一些毛病，需要在夏季来调养好，特别是夏季的三伏天，最适合用来冬病夏治。

很多人到了冬季动不动就感冒发热，咳嗽有痰，而且病程又长，经常十天半个月好不了，用了各种偏方或是吃药都不好使，与其到时遭罪，不如趁着三伏天，把身体养好，到了冬天少生病。特别是一些关于肺，呼吸道，肠胃的毛病，最适合在三伏天调养，错过只能等明年了！

肺是五脏中最娇嫩的脏腑，怕寒怕燥，而寒湿痰浊积在肺里，就容易在冬季发出来让我们咳嗽，痰不尽，而三伏是全年里阳气最盛的时候，可以借助天地的能量排出体内的寒气，不光是肺里的寒，像是五脏的寒，都可以在这段时间被化解排出。

下面这五类毛病，最适合在三伏天来调养，如果您也身在其中，不妨牢牢抓住这段时间养身体！

第一类：空调病

长期待在空调房里出现的头晕头疼，关节酸痛，很多人在炎炎夏日都会躲在冷气充足的室内，但是走到室外时又瞬间被暑气围绕，这样冷热交替，温差大的情况，很容易让我们感冒以及浑身酸痛无力，这和身体受寒有关。

第二类：呼吸道肺部问题

根据调查显示，呼吸道肺部的一些毛病在三伏调养效果最好，特别是一些有鼻炎，哮喘在冬季反复发作的，如果三伏期间好好调养，到了冬季会好过许多。

像是痰多清稀，面色白，舌苔白腻，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，上不来气儿等都在这个范围内。

第三类：一些皮肤问题

很多人皮肤容易干燥掉皮屑，还容易过敏，这也是寒邪积在体内久了，内寒所致，三伏期间，阳气上升，经脉通达，气血充沛，很适合用来祛风驱寒，为秋冬储备阳气，到了冬季不至于被严寒所伤。

第四类：肠道脾胃问题

很多人肠胃脾胃受寒，容易拉肚子，便溏，这些都是寒湿或湿热内生，还容易腹痛，消化差等，这种情况也需要体内有足够的阳气，特别是脾阳，只有在夏季把脾胃养好，冬季我们才能更好进补，不至于补不进去。

第五类：女性宫寒痛经

女性体质本就偏寒，冬季怕冷，手脚冰凉，小腹冷痛也是常有的事儿，特别是在生理期期间，特别煎熬，这也是寒凝让气血运行受阻的问题，非常适合在三伏天调养。

今年三伏天已到，日期如下：

初伏：2023年7月11日-7月20日；

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日；

未伏：2023年8月10日-2023年8月19日。

而冬病夏治最好的方法就是三伏贴，简单方便，以上五类问题，都能用三伏贴来调养，三伏贴相当于三阳相加，可以达到1 1 1>3的效果哦！

三伏贴的疗法源于清朝，又名天灸法，用上一些辛温散寒，驱寒逐湿，补阳气的草本，熬制好摊涂在布贴上，贴于我们皮肤特定的位置，帮助把体内的陈寒挖出来，化解掉，把阳气补进去。

第一类空调病问题，大多集中在我们的背部，一般寒气都是从肩颈处侵入，我们贴三伏贴的时候，需要贴在后脖颈的位置，温阳散寒，像是吹了空调头疼头晕恶心想吐的，都可以贴在这里。

第二类呼吸道以及肺部的问题，贴在我们背部一个三角区的位置，还可以贴在胸前两乳之间（具**置看下图）

第三类皮肤问题，我们可以找到胳膊这里（位置具体参考下图），温阳利湿，疏风止痒。

第四类肠胃脾胃问题，我们可以把三伏贴贴在腹部肚脐，以及肚脐下四指的，还有腿部的足三里，这些位置都可以温补脾胃阳气，散寒止泻。

第五类女性宫寒，可以贴在腰部的八髎，以及腹部肚脐，都可以帮我们散寒，温补阳气。

懒得出门去找地方贴三伏贴冬病夏治，我们也可以选择在家里自己贴！这款三伏贴，我们全家已经连续用了三年多了，效果不错，小小的一贴很方便，里面配料有元胡，白芥子，细辛，甘草，肉桂，桂枝等，温阳化瘀，排寒祛湿的效果非常好。

白芥子可以把我们身体中多年积攒的寒湿给化解，疏散出去；元胡可以理顺我们体内的气机，缓解疼痛，活血化瘀，很多中老年寒湿重，经常会感觉肩膀，胳膊，腿部酸痛，这时候依靠元胡就有很好地活血化瘀作用。