每天早起吃它，借助三伏之力，排除体内寒湿！

但或许你在三伏期间喜欢宅在家里，可如果就只待在空调房里就安全了吗？答案是否定的，首先空调的寒气相比较自然的热气而言，前者更容易从毛孔进入到我们的体内，因此也就更容易让人遭到寒邪的影响。

说回来，这里得重点说一下这个寒湿，首先在特性上，寒湿邪对人具有附着感、黏腻感和增重感，也就是说，如果我们的身体在夏季变得沉了，皮肤变得腻了，那么多半是这寒湿所影响的。

第一层：最轻的寒湿在表面

当然，像这类只停留在浅表层的湿寒属于小的问题，想要改善只需要在生活中多加注意，多吃些祛湿的食物，然后不要在空调房内呆得过久基本就没什么问题，

如果你在寒湿只停留在体表的时候没去处理，等时间一长，这寒湿便会再往身体里面深入一些，在这个阶段，寒湿会让你在夏季常有疲惫之感，甚至整日昏沉人会非常想睡觉。另外当这寒湿影响了你的胃口以后，这肌肉还会因为得不到足够的供养而出现酸胀的问题。

第三层：稍重的寒湿在骨骼

甚至到了后面，这人还会分外怕冷，连这大夏天出门，都会穿长袖长裤出去，但凡稍一穿薄，就会战栗不已，体质也是非常之虚。

当湿寒透过肌肤、肌肉和骨骼进入到我们的五脏时，身体通常会发出4种信号来提醒你：

第二：这排泄问题便会更加突出，比如大便不成型、便质湿浊臭等问题就会一一显现。

第四：接着等湿寒累积到一定程度的时候，身体便容易水肿起来，这个水肿不受你吃喝的影响，也就是该胖的胖，你再怎么不吃也照样瘦不下来，而这种情况多出现在女性身上，具体表现为腹部赘肉变多，宫寒、痛经问题加重等。

有道是：“寒湿内蕴，日久化痰成瘀。”这人到了这第五层的时候，这人的内外就容易形成“凝”的现象，所谓：“血遇寒而凝”，这人一寒凝，那么身体就容易淤堵，而一旦堵的时间过久，这累积起来的脏东西还容易形成肿块或者其他的东西。

首先是肩颈后，因为此处为全身气血的枢纽之处，所以一旦寒湿从中侵入，那么我们整体的气血就容易变寒变差。

最后是脚底，所谓“寒从足下起。”这脚自古都是公认最容易受寒湿入侵的地方，不仅冬天如此，夏季更也如是。

最后再加上如果还有穿凉鞋、拖鞋的习惯，那么便更会使寒从脚下起，进而影响到全身。

里面没有用到艾草这味地之阳，用的是更温和一些的草本植物，有元胡，白芥子，细辛，甘草，肉桂，桂枝等。

非常温和，老人，孩子都能用，而且里面的草本植物都是天然萃取的，没有经过化学的浸泡加工，是自然的草本香，经过简单的清洗，浸泡，慢火熬制成膏，之后再摊涂在无纺布上，很厚实的一块。

而且撕下之后，在皮肤上也不会留下胶痕，只会有一些膏体的粘在皮肤上，用湿巾一擦即可，贴着很结实哦，不会轻易掉落，也没有异物感，很舒服。

成人的使用时间是6~10小时，无论白天贴还是晚上贴都可以，孩子时间缩短一些，一般2~4小时就可以了。

为了方便大家敷贴，还专门配备了敷贴位置图，不知道贴哪里的，一看就会！一个适合懒人和养生小白的温阳方式，实在不想晒太阳的，也可以试试看。

夏季排寒不需繁，只需吃对一味菜

因此在夏季排湿寒的第一步，就是要增进自己体内的阳气，而我们平时说的阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。

而且这醋和姜还能进行搭配变成醋泡姜，这醋泡姜是最适合夏季早晨吃了，只需要吃上一两片就能暖起肚子，同时还能用这暖意将体内的寒气都给散出去。

若是担心自己腌制时容易变质或味道不佳，也可以尝尝这款更鲜嫩多汁，辣而不呛的铜陵醋泡白姜。

传说清朝乾隆帝下江南时，在食过铜陵糖冰姜后大为赞赏，称其“白如雪、亮如冰、甘辣醇和，有冰玉之美”，食后有“隔夜留香”之感。

用的是正宗山西老陈醋，以色、香、醇、浓、酸五大特征著称于世，一碟陈醋，酸香绵长。白姜吸满醋，吃起来酸辣爽口，非常开胃，一口咬下去姜汁四溢，酸中带辣，辣中有甜，很爽口，搭配清粥或是馒头大饼，越嚼越有味，越开胃。

同时姜片内的汁水涵养地特别足，早上当小菜吃非常开胃，感觉一天的胃口都被打开了，身体也不那么容易着凉了。

小朋友非常喜欢，就像吃糖一样，姜片上裹满了厚厚的红糖霜，甜丝丝的。含化糖霜后，姜片的辣味儿才显现出来，微微辣，吃完后胃里暖暖的。

炒姜片的师傅有着丰富的经验，对于火候掌控十分精准，白姜什么时候下锅，炒到怎样的状态关火，都十分讲究，这样做出来的姜片才不会甜腻发齁，也不会炒过火而苦涩。

真空包装，而且都是分装好的，小小一包，不用担心吃不完受潮浪费，而且干净卫生，我们体内寒湿重的，喜欢吃冷饮雪糕的，容易受寒的，都可以随时吃上两片。