早上口干舌燥、尿频多尿，要小心糖尿病黎明现象

早上口干舌燥、尿频多尿，要小心糖尿病黎明现象

糖尿病黎明现象是早晨醒来时血糖水平异常升高，常见症状包括口干舌燥、多尿频尿等。这是因为血糖水平异常升高刺激了肾脏的排泄功能，导致尿量增加。同时，血糖水平异常升高还会导致身体失水，引起口干舌燥等不适感。

那么糖尿病黎明现象有哪些危害呢？你是否是糖尿病黎明现象易患人群？如何有效预防糖尿病黎明现象，下面我们给大家一一解说。

1、糖尿病黎明现象会增加心血管疾病的风险

糖尿病黎明现象会导致高血糖，而高血糖是心血管疾病的重要危险因素之一。一项研究表明，糖尿病患者中有约60%的人在早晨出现黎明现象。因此，控制糖尿病黎明现象对于预防心血管疾病尤为重要。

2、易患人群：年龄大、BMI偏高、有家族病史的人容易出现糖尿病黎明现象

研究发现，年龄大、BMI偏高、有家族病史的人更容易出现糖尿病黎明现象。此外，长期食用高糖高脂的食物、缺乏运动等不良生活习惯也会增加糖尿病黎明现象的风险。