小孩子也要定期测血压吗？

小孩子也要定期测血压吗？

是的，孩子也需要定期测量血压。高血压并不仅仅是老年人的问题，随着生活方式和饮食习惯的变化，越来越多的孩子也出现了高血压的情况。如果高血压在孩子身上得不到及时诊断和治疗，将会增加其未来心血管疾病的风险。

建议，所有的孩子和青少年，都应该在每年的健康检查中测量血压，以确保他们的血压在正常范围内。孩子的血压正常范围因年龄、身高、性别而有所不同，医生会根据这些因素来判断孩子的血压是否正常。

为了保证儿童血压测量的准确性，需要注意以下方面：
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1、测量时间：最好选择在孩子比较平静、没有刚刚运动或食用大量食物或饮料后的时间进行测量，以避免因为这些因素而导致的血压升高。

2、姿势：孩子应该保持坐姿或卧姿，双脚平放在地上，背部挺直，手臂松弛自然。

3、袖口尺寸：袖口应该合适，过大或过小的袖口都会影响血压测量的准确性。

4、测量次数：测量一次血压值并不能代表孩子的真实血压水平，应该在不同的时间、不同的时间测量多次，取平均值作为血压水平。

5、测量仪器：应该使用适当的血压计，以确保准确的测量结果。自动血压计和手动血压计都可以使用，但是应该遵循正确的测量方法和步骤。

6、环境：应该在安静、明亮、温暖的环境中进行血压测量，避免噪音和温度等因素干扰测量结果。

7、注意事项：在测量过程中，应该避免过度捏压袖口，也不要在测量期间说话或活动。同时，在测量前，应该让孩子休息一会儿，以确保心情平静。

怎样才能防止孩子得高血压呢？

预防儿童高血压可以从以下几个方面着手：

1、保持健康的生活方式：孩子应该多参加体育锻炼，避免久坐或长时间玩电子产品，每天保证足够的睡眠时间，饮食上要注意均衡营养，减少食用高糖、高脂肪、高盐的食物。

2、健康的心理状态：孩子的情绪状态对高血压也有一定影响，应该保持良好的心理状态，避免情绪过于激动或焦虑等不良情绪。

3、定期体检：建议每年至少进行一次体检，检查孩子的身体状况，包括血压、体重、身高等指标，及时发现问题并加以纠正。

4、避免过度使用药物：孩子不应过度依赖药物来维持健康，特别是长期使用降压药等药物，应在医生指导下使用，避免药物滥用对身体造成损害。

5、家庭氛围的影响：家庭氛围对孩子的健康成长也有一定影响，家长应该尽量创造一个和谐、轻松的家庭氛围，避免过度压力和不良情绪对孩子产生负面影响。

此外，如果孩子有家族高血压病史、肥胖、糖尿病、肾脏疾病等高血压的危险因素，那么他们需要更频繁地检查血压。建议家长也应该注意孩子的饮食和生活习惯，为孩子提供健康的饮食，促进孩子多参与体育锻炼，保持健康的生活方式。

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本文配图源自网络。文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。