4种食物竟然有助于降低胆固醇，保护心脏！
养生保健高血压小助手2023-05-07
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4种食物竟然有助于降低胆固醇，保护心脏！ 高胆固醇是心血管疾病的一个风险因素，许多人想知道有哪些食物可以帮助降低胆固醇并保护心脏。本文将介绍一些具有降低胆固醇、保护心脏的食物。 1、燕麦 燕麦富含可溶性纤维，可减少LDL（低密度脂蛋白）胆固醇的吸收，保护心脏。每日食用40克燕麦可以降低5%的胆固醇水平。 2、坚果 |
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