血糖水平高低对身体有哪些危害？如何调节血糖水平？

血糖水平高低对身体有哪些危害？如何调节血糖水平？

血糖水平是指血液中的葡萄糖浓度，高或低的血糖水平都会对身体产生危害。本文将为大家详细介绍血糖水平高低的危害以及如何调节血糖水平。

1、血糖水平高对身体的危害

当血糖水平过高时，会对身体造成许多危害，如诱发心血管疾病、肾病、失明等。高血糖会损害血管壁，引起血管变硬、狭窄，从而增加心血管疾病的风险。高血糖还会损害肾脏，引起肾病。此外，高血糖还会影响眼睛，引起视网膜病变，导致失明。

2、血糖水平低对身体的危害

当血糖水平过低时，也会对身体产生不良影响。低血糖会引起头晕、出汗、心慌、失眠等症状，严重时还会出现意识丧失。长期低血糖还会影响脑功能、免疫功能、生殖功能等。

3、如何调节血糖水平

调节血糖水平可以从饮食和生活习惯入手。

饮食治疗：