肩部疼痛，这些食物要少吃！

肩部疼痛，这些食物要少吃！

导语：肩部疼痛是很多人都会遇到的问题，有些人在肩部疼痛的时候会选择食疗来缓解疼痛，但是并不是所有食物都适合肩部疼痛的人食用。那么，哪些食物不适合肩部疼痛的人食用呢？接下来，我们就来一起看看。

1、少吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会刺激神经末梢，加重肩部疼痛，因此肩部疼痛的人要少吃辣椒、生姜、葱、蒜等辛辣食物。

2、少吃高脂肪食物

高脂肪食物容易导致体内脂肪积聚，加重肩部疼痛，因此肩部疼痛的人要少吃油炸食品、动物内脏等高脂肪食物。

3、少吃酸味食物

酸味食物容易引起疼痛加重，因此肩部疼痛的人要少吃酸味食物，如柿子、橘子、柑橘、酸枣等。

4、多吃富含维生素C的食物

富含维生素C的食物有助于修复肌肉组织，缓解肩部疼痛。肩部疼痛的人可以多食用柑橘类水果、蔬菜、海鲜等富含维生素C的食物。

5、多吃富含钙质的食物