5种水果或会伤害女性子宫，建议少吃，常吃这四物或可以暖宫

子*是女性身体中一个独特的器官，医学研究发现，子*也是女性的第六个器官。也就是说，女性体内有六大内脏，子*被称为第六大器官，对女性朋友的重要性不言而喻。

许多女性喜欢吃蔬菜和水果，蔬菜和水果可以为她们的身体提供维生素。还能给身体补充水分，有利于消化、排毒和心血管健康。但是女性朋友吃水果也要注意，有些水果对子*不友好，尽量少吃。你知道哪些水果我们应该少吃吗？有什么可以暖宫的食物吗？让我们一起来看看吧。

015种水果或会伤害女性子*，建议少吃

1.杨桃

杨桃又酸又甜，它也是许多人喜欢吃的水果，这种水果在南方比较常见。虽然杨桃尝起来酸甜可口，可以增加食欲，但不建议你吃得太多。

尤其是对肾功能较差的人，杨桃含有尽可能少的神经毒素，影响肝脏和肾脏的健康。此外，杨桃也是一种冷水果，女性最好少吃，否则也会导致子*重感冒。

2.山楂

说到山楂，相信大家并不陌生，山楂，作为生活当中常吃的一种食物的。酸酸甜甜的口感有着健脾开胃促消化的功效，深受人们的喜爱。

但是却不建议女性朋友在*经期间吃太多，由于山楂当中含有大量的鞣酸，能够起到活血化瘀的功效。在*经期间吃太多，可能会导致经量过多经期延长。造成铁元素过多流失，加重女性贫血以及气血不足的情况。

3.火龙果

火龙果也是人们最爱吃的一类水果，适当吃火龙果能为身体补充维生素。还能帮助身体达到解毒排毒的作用。适当吃火龙果能起到美容养颜的效果，还能起到润肠通便的作用。

虽然火龙果的好处有很多，但火龙果也属于寒凉性水果。若你本身就患有宫寒以及痛经等不良问题，就不要再吃火龙果了，避免不良现象加重。

4.猕猴桃

猕猴桃，又叫奇异果，因其可爱的外表以及软糯的口感深受了多数女性朋友们的喜爱。其中的维生素C以及维生素B等营养成分在一定程度上促进了胃肠道的蠕动活力，缓解了便秘现象发生。

不过猕猴桃作为一种寒性水果并不适合女性朋友们大量食用，一定要注重自身摄入量。特别是在*经期间吃猕猴桃只会加剧自己的身体子*部位所承受的负担能力，间接性阻碍了**分泌形成一定的结块，导致痛经现象呈剧烈感发展。

5.芒果

不建议女性多吃芒果，主要是因为芒果中含有致敏因子。这对于体质敏感的女性来说十分不友好，吃后很容易引发过敏。

如果在*经期还不管不顾得吃芒果，会因为此时身体免疫力低。更容易引起身上出红疹，嘴唇发肿，皮肤瘙痒等过敏反应。并且吃多了还会造成宫寒，损伤子*，诱发痛经。

02常吃这四物或可以暖宫

1.生姜

女性如果有宫寒这种表现，可以适当进食生姜。生姜是生活中常见的调味品，在烹饪食物的过程中一般会加入一些生姜，具有驱寒暖宫的作用。

而且生姜还能够帮助开胃，对女性的宫寒可以达到良好的调理效果。因此，宫寒的女性平时可以适当进食生姜帮助调养身体，对健康有促进效果。

2.木瓜

大家可不要以为木瓜仅有丰胸的功效，其实木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力。经常吃木瓜能帮助修复机体的组织，帮助子*排出垃圾和毒素，增强免疫力，预防各种宫颈问题。

3.红枣

红枣应该是大家比较熟悉的一种药材，同时也可以当做普通的水果来吃。它具有非常不错的滋补作用，可以起到一定程度的补血效果。

当然，它也是一种温性的水果，所以可以起到滋补身体的作用，也能够对子*达到良好的调养效果。

4.红豆

在中医的角度进行分析，红豆性平，味甘酸，能够健脾益胃，除湿祛脓。此外红豆中有非常丰富的维生素B1，维生素B2，蛋白质以及多种矿物质。可以清心火，养心血，特别是和温暖身体以及抵御寒冷有益于子*健康。

03 以下的4种行为严重损伤子*，大家尽量避免

1. 长期熬夜

平时人们的大部分时间都在上班，只有下班之后躺在床上这段时间是完全属于自己的。所以熬夜就变成了人们生活的常态，熬夜这种坏习惯虽然可以让人们拥有了属于自己的生活。

长期熬夜会降低体内的新陈代谢，体内机能无法正常运转。导致毒素在体内长堆积无法排出体外，这对子*的伤害是极大的，会增加患病的几率。

2.内分泌失调

内分泌失调导致的子*病理变化主要有*经不调、子*功能出血、子*肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

根据妇科病普查结果表明，子*颈糜烂仍是发病率最高的妇科病患病率约占普查对象的30~40%，而且宫颈糜烂者子*颈癌的发病率比非糜烂者要高7~8。

子*的其他病患也占妇科病的1/2，也就是每两个妇科病人，就有一人可能患有子*疾病。

3.长期仰卧睡姿

女性采取仰卧睡姿时，子*的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胱内尿液的重量。也会向后压迫子*使固定子*的韧带受损，从而造成后位子*。后位子*容易导致痛经、*经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。

此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子*重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。

4.抽烟

另外大家还需要注意的就是，很多女性朋友们可能在生活中都有抽烟的坏习惯。大家要知道，女性朋友们如果经常抽烟的话，那么也是有可能会影响子*健康。并且还有可能会引发宫颈疾病的，对于子*健康也不利。