不能跟南瓜一起吃的食物？提醒大家应注意一下，别不当回事

南瓜口感香甜软糯，含有非常丰富的维生素，胡萝卜素等物质，并且南瓜也能和绝大多数食物搭配在一起吃。

南瓜属于大众蔬菜味道，甜甜的，很多人更喜欢用南瓜熬粥。常见的就是小米南瓜粥，不仅好喝而且营养，深受人们的喜爱。当然也可以用来炒菜做南瓜饼，不仅味道好，而且营养价值也很高。

南瓜虽然好吃，但是吃的时候也有一些注意事项，有哪些食物不建议和南瓜一起吃？不妨来看看。

01不能跟南瓜一起吃的食物？提醒大家应注意一下

1.螃蟹

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用，之所以不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。

这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分。不过并不会影响身体健康，只是相互抵消了食疗作用。

2.芹菜

芹菜是一种非常常见的食物，在餐桌上出现的频率非常高。其中含有丰富的膳食纤维和维生素，碳水化合物成分也非常丰富，适当吃一些能达到清热解毒的效果。

但南瓜和芹菜中的某些成分相互排斥，容易产生大量气体，出现腹胀和腹泻等问题。

3.红薯

红薯从南瓜一样含有丰富的淀粉，如果两种食物一起吃，大量淀粉在胃肠道中停留时间较长，不容易消化，会刺激胃酸分泌。引起胃肠道气体产生可引发腹胀腹痛，吐酸水等不适的感觉。

4.菠菜

菠菜属于一种比较常吃的绿叶蔬菜，其口感和味道是非常不错的，而且营养价值也比较高。

但是为了身体健康着想，最好不要把南瓜跟菠菜搭配在一起吃。可能会导致菠菜当中的维生素C有所流失，也就失去了食用的意义。

5.带鱼

带鱼含有丰富的优质蛋白质，其中有大量的不饱和脂肪酸和DHA维生素A维生素d。常吃带鱼有很好的滋补作用，效果和南瓜差不多，不建议两者合并食用。

6.羊肉

羊肉是一种味道鲜美的肉类，具有很好的滋补作用，因此很多人都喜欢吃。但是许多人却不知道羊肉不能和南瓜搭配起来吃，主要原因是南瓜具有滋补的作用。因而和羊肉一样是热性的食物，两者搭配吃很容易导致腹胀和便秘。

7.虾

南瓜中有丰富的果胶物质，而虾富含微量元素，两者一起食用会发生反应。产生难以消化的沉淀物，容易出现腹泻，这个时候可以选择黑豆和甘草来解毒。

02吃南瓜的好处有哪些？

1.消肿养胃

南瓜是一种高钾低钠的蔬菜，含有大量的钾，可以改善疲劳和水肿。还有解毒、消肿、利尿的作用。

小米南瓜粥具有养胃的功效，不仅可以减轻胃肠道的负担，其中所含的果胶还可以保护胃黏膜，促进溃疡面的愈合，帮助食物的消化。