不论男女，坚持用花椒泡水喝，坚持两周，好处悄悄来临

花椒是厨房中必备的一种调味品，我们在炒菜或者炖肉时加入适量的花椒，能够有效的去除腥味。

花椒除了可以当调料使用之外，其实它还是一味极好的中药材，这一点是非常值得我们学习和收藏，中医认为，花椒药性辛温，归脾、胃、肾经，有温中止痛、杀虫止痒的功效。

现如今人们的养生意识有了很大的提升，会通过各种各样的方法来达到养生的目的，例如用花椒来泡水喝。

花椒的营养成分

每百克花椒所含营养成分如下：热量258千卡；蛋白质6.7克；脂肪8.9克；碳水化合物66.5克；膳食纤维28.7克；维生素A23微克；胡萝卜素140微克；维生素B10.12毫克。

此外，花椒果皮含有挥发油，油的主要成分为柠檬烯、枯醇、牛儿醇。此外并含有植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。

不论男女，坚持用花椒泡水喝，坚持两周，好处悄悄来临

1.散寒补阳

阳气是人体生命的源动力，当一个人精神抖擞的时候，阳气十足，而当一个人病入膏肓的时候，阳气就会不足。所以人们阳气比作人体中的太阳，得阳则生，失阳则死。

如果一个人阳气不足，就会有寒邪侵入体内，而花椒具有散寒的效果，可以帮助身体散寒。恢复阳气的有效运行，阳气恢复后就能驱动气血正常运行，将营养输送到身体各部位，维持身体的健康。

2.缓解痛经

花椒性温，喝花椒泡水，在一定程度上具有驱寒的效果。日常生活中，我们有一些女人会有痛经的问题，特别是在*经的时候受凉或者是本身就有宫寒的症状，都会引起痛经。

要知道，痛经真的是会让女人非常的难受，所以在这个时候不妨喝一些花椒水，能够起到很好的缓解痛经的问题。

3.缓解便秘

在现如今这个年代，很多人都喜欢吃一些油炸类的食物，这种食物看起来更加诱人，食之有味。

食物在这种油炸的食物容易造成人体上火，像口腔溃疡问题也会加大，脂肪在体内的堆积诱发肠道蠕动速度慢，产生了便秘问题。

大家可以将花椒水涂抹在肚脐眼上，让其充分的吸收，增加人体的新陈代谢速度，促进肠胃的加快，将毒素垃圾排出，有助于缓解便秘。

4.帮助提高抵抗能力

花椒具有很好的温中散寒和健脾胃效果，喝花椒水还能让我们全身感到发热，特别是我们的背部只要有发汗的现象。常喝花椒水可以去寒，减少感冒的发生，同时对于身体虚弱的人来说，经常喝花椒泡水可以健脾益气。

特别是在春天这个时候喝一点花椒水就缓解手脚冰凉还能驱寒的作用。同时也能防止感冒的入侵，增强我们的抵抗能力和免疫能力。

5.改善痔疮

在当今社会，由于人们的便秘现象比较严重，所以发生痔疮的人群也比较的多，这时候我们可以适当的取一些花椒放入水中煮开，然后取适当的花椒水饮用，这样对于缓解痔疮具非常好的效果。

为了达到更好的，治疗痔疮的目的，我们也可以将煮开的花椒水清洗患处，坚持一个月后就有改善痔疮的作用！

6.治疗脚气

在脚部一般细菌和病毒是比较多的，非常容易滋生细菌，脚气会困扰一些人生活，在这个时候可以用花椒水来进行泡脚。这样就能够避免细菌的滋生，消灭真菌，并且用花椒水泡脚，还可以起到除脚气的作用。

花椒的最佳拍档

雪梨性寒凉，如果是肺热咳嗽，可以食用雪梨去燥润肺，但如果本就是凉性感冒，食用雪梨反而会帮倒忙。所以这个时候将两者搭配蒸食，就可以中和寒性，从而缓解感冒、咳嗽等症状。

【花椒 砂仁】

花椒有止痛驱寒的效果，砂仁性温，归脾经，有化湿开胃，理气顺气的效果。

花椒和砂仁一起煮水喝，可以化湿逐寒，还可以缓解体内燥火，心里郁结不畅，容易生闷气或者是容易心烦的人常喝，好处多多。

【花椒 生姜】

生姜也是一种可以温暖身体的食物，与花椒一起泡水喝可以缓解寒冷和感冒等症状。

【花椒 绿茶】

花椒和绿茶泡水一起喝可以起到助消化、清热去火、提神醒脑等作用。同时，绿茶中的茶多酚也能够帮助提高免疫力。

哪类人群不适合服用花椒？

1.患胃肠道疾病的人

花椒刺激性较大，容易导致胃肠道不良反应，如胃部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等。因此，胃肠道疾病患者不宜多食用花椒。

2.肝功能不佳的人

花椒含挥发性油脂，肝功能不好的人可能无法有效代谢这些物质，导致肝脏负担加重，引发不良反应。

3.孕妇

花椒可导致孕妇出现中毒的倾向，影响母体和胎儿的健康。另外，中医认为花椒具有滑胎效果，容易引发*产，所以孕妇应该尽量避免吃用大量花椒进行调味的食物。

4.上火燥热的人

花椒性热，味辛，浸泡出来的花椒水也是性燥热的食物，饮用会增加体内的燥热之气。本身有上火或者是本身燥热之气重的人群食用花椒水之后会加重燥热之气，出现口舌干燥、上火咽喉痛、长痘便秘等身体不适的情况。

5.过敏体质人

若是发现自己吃了花椒以后会出现红疹，呼吸难受等等这些症状的话，其实就是对花椒过敏，这个时候就不要再吃了，因为过敏的情况若是严重的话，可能会对身体造成极大的伤害。

综上所述，上述所述的问题，就是我们经常使用花椒来泡水，对健康的好处，这些好处，你都有所发现了吗？相信只有我们及时发现，尽早改善，我们的身体健康才能得到更好的保障，花椒泡水喝，或者是泡脚，泡双手。