蒲公英的“黄金搭档”已公布，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

“野草烧不尽，春风吹又生”，蒲公英作为一种野生草本植物，春暖花开时节，随风飘扬。在中国这片大地上，蒲公英随处常见，但叫法却不同，部分地区把蒲公英称为黄花地丁、婆婆丁等等。

老年人会采用蒲公英根泡茶水喝，晒干以后的蒲公英，用来泡茶再好不过，为身体补充多种矿物质元素以及维生素，有助于强化肝脏组织，降低胆固醇以及甘油三酯水平。因此，蒲公英更是一味中药，其药用价值非常高。

蒲公英的药用价值

1.利尿消肿

蒲公英茶中含有的一些药用成分，能直接作用于人类的肾脏，它具有超强的利尿作用。

平时人们出现小便不利或肾炎水肿时，都能直接冲泡饮用蒲公英茶，它能让人体内的多余水分快速代谢，加快人体内尿液生成和排出身体的水肿症状也能尽快消失。

2.健脾养胃

当自身出现胃部疾病问题时，可以利用蒲公英改善，例如肝郁化火、消化不良、湿热、积食等情况。将蒲公英泡水后饮用，大约经过三四天左右的时间，就能够将出现的不适情况缓解。

同时对于胃部外层的粘膜，也能够起到一定防护效果，属于有助健脾养胃的极佳食材。

3.治疗口腔溃疡

如果有反复难治的口腔溃疡，可以用嘴嚼蒲公英，嚼碎后吞下去，也留一部分在嘴里面。

可加快复发性口腔溃疡的愈合速度，并减轻了溃疡病程中的疼痛。这是因为蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，而链球菌就是导致口腔溃疡的罪魁祸首。

4.排毒清肠抗氧化

有研究显示蒲公英中还含有一种蒲公英碱，因此经常用蒲公英泡水喝，还有利尿的功效。可有效清除肾脏中堆积的废弃物，防止盐分吸收，帮助身体排出多余的水分，消除水肿的现象。

5.美容养颜

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等。

蒲公英的“黄金搭档”已公布，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

1.蒲公英 玫瑰花

蒲公英和玫瑰花搭配在一起泡茶，可清热解毒，疏肝解郁，调理肝胃，养颜保健

蒲公英具有消肿散结、利尿解铃等功效，而玫瑰花可以理气解郁、和血化瘀，调理女性*经不调量就搭配在一起。对于治疗肝热引起的一系列问题，例如疏肝理气、预防苦寒伤胃、扩张血管、预防动脉硬化均有作用。

2.蒲公英＋决明子

将决明子与蒲公英是可以放在一起泡水的，每天喝一些对身体有很多的益处，而且不会给身体带来什么危害。

不过每天不要喝的太多，否则也会容易引起副作用。特别是蒲公英，因为其属性寒凉，体质比较弱的人是不太适合的，很容易引起感冒或者头痛的问题。

3.蒲公英 蜂蜜

蜂蜜含丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所必需的主要营养元素，且极易被身体吸收利用，可有效促进血液循环。为机体各个部位补充营养，缓解疲劳感，增强免疫力，调节和平衡免疫功能。

而蒲公英性偏寒，蜂蜜偏温，两者结合在一起有效降低对脾胃的伤害，女性朋友若将两者搭配在一起泡水喝，排毒养颜，功效翻倍。

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4.蒲公英 红枣

女性可以在平时适当的多吃点红枣，能够帮助起到补气养血的功效，帮助身体补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对于身体有很好的滋补效果。

在平时可以用蒲公英和红枣搭配在一起，还可以起到养肝排毒的功效，提高肝功能，加速毒素，垃圾的排出，减轻肝脏的负担。

5.蒲公英 玉米须

蒲公英具有非常强大的清热解毒效果，也可以疏通身体当中肝脏的气血入肝经、心经，而强大的玉米须具有利尿消肿的作用。

大家如果在日常生活当中用蒲公英和玉米须搭配起来一起泡水喝的话，可以治疗和预防便秘系统的疾病。也可以取蒲公英5~10克，玉米须5~10克当作茶来进行饮用，一天一包的话，那么效果会更加明显一些。

6.蒲公英 金银花

金银花作为清热解毒的中药之首，可以治疗各种热毒疮痈、咽喉肿痛、大叶性肺炎、阑尾炎，以及各种皮肤感染，因此金银花又被称为“天然的抗生素”。

蒲公英与金银花两者搭配，排除肝脏内毒素，减轻肝脏代谢负担，坚持下去，有助于提高肝功能。

7.蒲公英 桂圆

桂圆，相信大家一定很喜欢吃。这是在日常生活中，经常见到的一种食物。桂圆有着很好的保护身体的作用。经常食用桂圆，可以有效地提高我们的睡眠质量，帮助我们更快入睡。

可以把桂圆和蒲公英一起泡水喝，这样对于提高睡眠质量，有着事半功倍的效果，对于提高睡眠质量是非常好的。可以大大提高我们的免疫力和抵抗力，帮助我们远离疾病。

禁止服用蒲公英的几类人群

1.来*经的女性

来*经的女性不能服用蒲公英，因为蒲公英是寒性的食物，服用后可能会出现腹痛的症状，怀孕期或者哺乳期的女性也不可以服用蒲公英，这是因为会对腹中的胎儿产生一定的影响。

2.经常腹泻的人

对于经常便秘的人来说，在日常生活中可以多喝一些蒲公英泡水喝，来促进胃肠蠕动。但是对于经常腹泻的人来说，不适合经常用蒲公英泡水喝。

因为对于经常腹泻的人来说，经常用蒲公英泡水可能会加重腹泻的症状，从而损伤身体。

3.脾胃虚寒的人

蒲公英性寒，比较适用于体内火气大的人，有清热解毒的作用。但是如果体质寒凉的人喝了，就容易加重体内寒气，对身体反而有害。

而脾胃虚弱的人长期喝蒲公英水，会让肠胃功能发生异常，出现恶心呕吐，腹疼腹泻等不适情况，而且还会造成食欲下降，长此以往就可能导致营养不良。