“新血压标准”已公布，不再是120~80mmHg，望大家周知

高血压属于一种慢性疾病，且分为两种类型，其一是后天因素，一般是由于不恰当的饮食习惯或是生活作息所导致，其二则是遗传因素所造成。

据统计，我国每年新增一千万高血压患者，这个数字不可小觑。

为了更好预防高血压并发症，比如中风，患者需要定时定量服用降压药，每天还要监测血压的变动，更有利于稳定病情。

血压持续高升，导致血流循环受阻现象发生的同时，也易出现心脏部位供血、供氧能力不足现象，患者发病2~3周时间之内，伴随由心肌缺血而引起的心绞痛症状诱发，也是中老年人猝死的一大重要原因。

长时间血量偏高，易出现血流循环受阻现象，从而导致脑部中枢传感反应能力过于缓慢，少部分视网膜小动脉出现痉挛现象，导致视力减退，眼前失明。

高压正常收缩范围在100~120之间，低压正常在60~80之间，这是大部分人心中最标准的血压值。随着生活水平的不断提升，我国对血压标准也重新进行了调整，现在高血压的标准已达到了130/85mmHg。

在正常波动范围之内在，收缩压在130mmHg~139mmHg之间，舒张压在85mmHg~89mmHg之间，只要血压能够控制在标准之内，能够判定为是标准的血压数值。

1.肢体麻木

高血压患者肢体麻木主要是由于血压升高会导致血液粘度增加，影响身体的血液循环。从而导致肢体麻木、头晕、头痛等症状，加重时还会导致心脑血管阻塞。

2.头痛头晕

长期不明原因的头晕和头痛常常是高血压的典型且最常见的症状。虽然头部不适症状也可能因感冒、受凉等原因引起，但这些症状通常会在用药2-4天后得到缓解。

如果我们在用药数天后仍未得到缓解，就需要考虑高血压的可能性，并及时进行相关检查和治疗。

3.胸闷不舒畅

这是因为患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化，如果血压长期维持在较高水平，会导致左心室扩张或心肌缺血和心律失常，出现胸闷、心悸、呼吸困难等症状。

4.肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。

一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

5.耳鸣

血压的不断上升，会给神经系统带来很大刺激。久而久之，对耳朵中的毛细血管造成破坏，从而导致耳鸣，这种耳鸣表现为双耳耳鸣，且持续时间较长。

1.正确饮食

经常暴饮暴食，喜欢吃高热量的食物会导致肥胖，肥胖不仅是体型发生改变，还会诱发一些慢性疾病。

除了高热量的食物，辛辣食物，高盐食物，高糖食物，高脂肪食物都应该少吃，因为经常吃这些食物，不利于血压的稳定。