吃一次一周不消化，父母仍在给孩子吃，医生提醒：脾胃会越来越差

民以食为天，一日三餐缺一不可，正在长身体的孩子，想要茁壮成长，一定要吃好喝好。孩子是父母爱情的结晶，是祖国的希望，更是民族的未来。一旦孩子出现健康问题，父母一定是最着急的。

“祸从口出，病从口入。”若不在饮食上特别注意，便会给身体带来伤害，特别是对小孩子来说，孩子的脾胃功能弱，常吃不易消化的食物容易对身体造成影响。

日常摄入的食物很有可能会对于脾胃造成一定影响，但是有一些家长还在继续喂孩子吃，快来看看有没有你常常吃的食物。

吃一次一周不消化，父母仍在给孩子吃，医生提醒：脾胃会越来越差

1.骨头汤

骨头汤虽然看上去营养高，味道鲜美，但并不适合孩子饮用。因为骨头汤并不能起到补钙的作用，肉中的嘌呤含量和脂肪含量过高，给孩子吃这么油腻的食物，容易让孩子出现消化不良的现象。

孩子进食太多肉食，就不愿意再吃蔬菜和水果了，这就容易让积食现象越来越。

2.油炸食品

经过高温油炸后的食物，吃起来香脆可口。因此深受人们喜爱，像外面的薯条、汉堡这种油炸类的食物尽量少给孩子吃，因为里面含有的热量很高。

油炸食物大多都不好消化，容易使孩子的胃部产生强烈的饱胀感。孩子经常食用很容易消化不良，引起积食，损伤脾胃功能，而且也容易上火便秘。

3.隔夜菜

现在的年轻父母一般白天的时候都没有时间照顾孩子，会在前一天晚上做好饭放在冰箱里留给孩子第二天吃。这虽然看似没什么，但是对孩子的脾胃是会造成很大伤害的。

因为隔夜的饭菜会滋生大量的细菌，即使加热也无法完全杀死，而且隔夜饭菜也会产生亚硝酸盐等致癌物质，不利于孩子的身体健康。

4.甜品

没有哪个小朋友不喜欢甜品，特别是冰淇淋蛋糕这样的甜点。因为这里面的糖分很多，而且很多为了增加甜味都会添加甜蜜素，孩子的脾胃经常受这种添加速的刺激，就会导致运转能力降低，脾胃虚，影响发育。

5.膨化食品

膨化食品是孩子们的最爱，大多数的膨化食品都属于高脂、高热量、高盐和高糖味食物，容易带来肥胖风险。

儿童长期食用烹化食品，容易在体内摄入过多食品添加剂，会对身体的生长发育和神经系统造成直接影响。容易让孩子出现记忆力差、注意力不集中和身材矮小的现象。

6.寒凉食物

孩子脾胃最怕凉，脾胃受凉后会降低其运化能力，营养也得不到运化，会积累在中脘，形成积食。

冬天温度低，很多食物凉的比较快，家长给孩子吃饭的时候要注意好温度，不要给孩子吃过凉的食物。

孩子脾胃虚会带来哪些危害？

1.食欲不振

儿童长期脾胃虚弱会导致脾胃的运化功能降低，食物无法被消化、吸收、转化而积滞，出现腹胀、食欲不振、大便溏泄、便秘等症状。

2.体质差容易感冒

脾气虚，宝宝吃饭不好，时间长了，营养当然成问题，营养跟不上，体质自然而然的就变差，特别是习惯性感冒的宝宝，日常护理要特别照顾。

3.影响长个

小儿脾胃虚弱者，往往要比同龄‌人瘦小。以上提到过，脾‌虚会引起食欲不振，则就会吃饭不好，身体内就会缺乏营养，这时就会直接影响长个。但及‌时干‌预，一般不会造成严‌重的后果。

4.腹泻或者便秘

小儿脾虚胃弱，胃弱则腐熟无能，脾虚则运化失健，不分清浊，水反为湿，谷反为滞，合污而下，则脾虚泻。

另外一种情况脾气虚，食物易积滞，积而化热，耗伤津液，肠道失润，从而形成便秘。

5.体内湿气大

中医讲，诸湿肿满，皆属于脾。只要和湿气有关的问题，都和脾脏有关联，脾脏是运化水液的，湿是水液凝聚而成的，本来是有用的东西，但是脾没有把它运送到需要他的地方，最后就得不偿失，自然就形成了湿气。

6.脾气大，爱流口水

为什么你的宝宝平常不好好吃饭，而且脾气还大容易暴躁，中医里面讲的"脾虚肝旺，肺脾气虚，金不克木"脾虚则肝气盛，所以孩子容易脾气大。而且"脾在液为涎"，孩子脾虚也十分容易流口水。

儿科医生提醒：孩子脾胃差，日常养护要做好这3点！

1.睡眠充足

睡眠与脾胃的健康是息息相关的，保证孩子睡眠的充足。根据孩子的年龄来定孩子的作息时间表，可以帮助孩子的脾胃恢复技能。有足够的时间自我治疗，慢慢的养护脾胃，保护孩子的成长。

2.多吃甘

甘味食物入脾，而且味道偏甜，孩子喜欢。夏季父母多让孩子食用甘味食物，如苹果、薏米仁、胡萝卜、红薯等。注意少吃酸性食物，如酸奶、乌梅、橘子、西红柿等，影响脾胃消化功能。

3.常吃山药

其实在养胃的食物中，越是柔软容易消化的食物更被大家喜欢。而山药就是健脾养胃的好帮手，山药中有一层黏黏的物质，那就是一种多糖蛋白的混合物，也被称为黏蛋白。

看似很恶心的东西，殊不知也是很美味的，具有保护胃黏膜，改善肠道健康的作用。

4.要给孩子创造一个愉快的的环境氛围

特别多的孩子脾胃虚弱，容易积食，这和孩子本身急躁的情绪也有很大的关系。孩子的周围的环境氛围也关系着孩子的健康，所以，家长要给孩子树立一个快乐有爱的家庭氛围，有助于孩子的心理健康。

5.多活动

食物摄取需要运动消耗，才能让器官吸收并且运转。户外活动减少，食物停滞在脾胃中会让运化功能受影响而有口臭、便秘、腹胀、厌食症状。增加户外活动，提高脾胃功能，促进消化。