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超393万人的全国性研究:常喝酒不但防痴呆,还可提高生活质量

养生保健佚名2023-03-09

在平时我们常说“小饮怡情,大饮伤身”,如果长期大量饮酒,酒精对身体的伤害是比较大的,所以在平时我们一直常说,为了身体健康,要尽早戒酒。

然而在去年的欧洲麻醉大会上,来自德国的研究者报告了一项不一样的研究结果:与戒酒或饮酒量极低的同龄人相比,常年喝酒的老年朋友,整体健康状况反而更好,生活自理能力更强,且有着更好的日常活动能力。

研究团队还认为出现了如此反常的原因:较高的饮酒量减轻了压力,带来了积极的情绪,此外还增强了老年人的社交能力。

其实在之前的时候就有多项研究证实了酒精对老年痴呆的影响,《柳叶刀(The Lancet)》的子刊《The Lancet Public Health》一篇纳入100完数据的研究就表明,大量饮酒是造成痴呆的最主要的危险因素。

然而,德国的这项研究反而表明轻度饮酒能降低21%的痴呆风险。而且这项研究涵盖超过了393万人的回顾性队列研究,研究根据受访者过去 12个月内酒精消费频率和纯酒精量,计算得其每日酒精摄入量,再分为四组:不饮酒(每天 0g)、轻度(每天<15g)、中度(每天 15~29.9g)、重度(每天≥30g)。

(15g纯酒精相当于150mL酒精浓度为13%的葡萄酒。)

最终的研究结果显示,与不饮酒的人相比,轻度饮酒的人罹患全因痴呆症的风险显著降低21%,中度风险降低17%,而持续酗酒则会使得全因痴呆症的患病风险升高8%。

研究人员认为适量饮酒的保护作用可能归功于多种机制,比如轻度至重度饮酒的保护作用可抑制神经炎症,轻度或中度饮酒可能对血管系统有益,

虽然这一项研究所包含的数据比较大,但是仍然无法证明酒精是使痴呆症风险降低的唯一因素,而且之下研究仍然是存在局限性的。

其实多项研究表明,即便是适量饮酒也会伤害大脑,来自美国维克森林医学院的研究人员通过多项研究表明,即便是少量饮酒,也会加速脑萎缩导致脑细胞损失还会增加,可引起阿尔茨海默病的有毒蛋白质。

其实总体来说,不喝酒的好处还是远远大于喝酒的好处的,所以大家能及早戒酒,还是希望大家能够尽快戒酒。

1、长期饮酒很容易导致胃肠道黏膜发生病变,从而引起急性糜烂出血、萎缩,导致消化道出血、萎缩性胃炎以及胃肠功能紊乱等情况出现。

2、长期饮酒会导致人体血脂代谢出现紊乱,动脉硬化以及高血压高血脂的情况出现,如果不加以控制,还可能会诱发冠心病的出现,同时酒精也会对脑细胞造成损伤,导致记忆力减退,共济失调等症状出现。