牙者骨之余，肾主：如果牙齿稀疏松动，那么很可能就是肾气不足了

家住合肥的赵先生，就遇到这样困扰，自己才42岁不仅已经拔了两颗牙，花了2万多，而且现在牙齿明显咀嚼无力，遇到酸的、热的、冷的就刺疼。更为关键的是现在牙齿明显出现松动，很是烦躁。

这样的问题，在生活当中困扰了很多40岁以上的朋友。那古人在生活和医疗方面比现在差，牙齿问题更少，难道不值得反思吗？

也许有人会说，古人的平均寿命也是40多岁，当牙齿坏了，人就没了，怎么可能牙问题多？

根据记载，古人还有不少长寿之人，如药王孙思邈80岁高龄，还是全口真牙。大诗人苏轼，六十岁，牙齿依然健康，乾隆80岁，牙齿完好……

因此，古人长牙长寿，其实他们有一个共同点，都是略懂中医养生知识，又懂得保养牙齿的秘诀——“养肾精”。

在《杂病心法》-吴谦记：牙者，骨之余，肾主。

【解释】骨头也是牙齿，和肾脏有很大的关系，如果牙齿经常稀疏、萎缩，那么很可能就是肾气不足了。

所以当了解了这个原理，那么我们，在日常中重视保护“肾精”，可以使牙齿坚固，牙龈健康不萎缩。因此，药王孙思邈就常年用盐刷牙，坚持叩齿保养肾精。而且，大诗人苏轼用“松脂牙膏粉”长期坚持刷牙，以巩固牙齿。

所以，答案就不明而喻，现在的人在日常对口腔的护养当中，只知道清洁口腔，而不重视问题根源“肾精”的保护。

那么如何才能正确有效地维护肾精？古代人总结出4条，牙齿不好一定要保存好。

1、中医学认为，盐可以入肾固齿，食后一定要用淡盐水漱口。

2、小便时，不能说话，要上、下牙咬紧，这可保护肾脏。

3、过了40岁以后，可以用中药牙刷牙，尤其是已经有牙齿问题的，要换成中药刷牙。

使用中药刷牙的历史可以追溯到宋朝，那个时候中医已经确定，使用具有滋养肾气和去胃火的中药刷牙，就可以解决牙齿松动和牙龈经常上火的问题。众多的中药刷牙，今天介绍一个被称为“固齿金方”的立户方牢牙组成，配方由八味中药组成：

1：大青盐：入肾肺肝三经，可固齿牢牙；

2：冰片：味辛苦、微寒，解齿痛；

3：升麻：升阳发表，止齿痛口疮；

4：墨旱莲：止搽牙龈痛立止，牢固牙齿；

5：薄荷：去愤气发毒汗，口气香洁；

6：羌青：利周身骨节之痛，祛风止痛。

7：女贞子：壮筋强力，解牙齿松动；

8：凝水石：泻胃中之热，治牙龈红肿萎缩；

牙齿不好一定要找到根本原因所在， 使用中药刷牙就是从根本上解决问题，如果您过了40岁牙齿出现松动、牙龈不好，坚持三个月，牙齿一定会感谢你的选择。

赵先生就是用了这三个方法，现在牙齿松动明显好了很多，特别是以前酸软无力的那个牙齿，现在可以吃饼了，牙齿也不那么敏感了，他现在逢人就说还是中药护牙好啊。