忙时不生病，闲时病缠身？可能是气虚，体内正邪相搏的缘故

在日常生活中，有这么一个怪异的现象。那就是当我们身体出现了些许不适适，若是一旦繁忙，或是手头有事情可做的时候，身体几乎各方面都表现得很正常，没有半点问题。

可是当我们闲暇下来，抑或是躺下休息，那么身体就会突然出现各种不适。就比如说，感冒、发烧、肢体酸痛，反正就是各种的浑身不自在。当然这些则是都容易发生在中老年人身上，小孩和年轻人却很少有发生。

其实，今天我想说的是，造成这一问题的主要原因就在于气虚。也就是说，我们人体的气不足了，从而就不能顺畅地运行和周流全身。因为对于生病这件事，就我们自身最大的感受而言，无外乎就是发热、疼痛、不适。

就比如说有些人，一旦闲暇下来，就特别容易感冒，或是关节疼痛。而这里面，其实就是体内正邪相搏所导致的。也就是说，不管是发烧也好，还是疼痛也好。这都是人体正气抗击病邪的一大表现。当人体发烧时，体内正气与寒邪相搏时，我们的体表就无汗、微寒或是身体疼痛。

在正气与病邪相搏的这一环节中。若是我们的正气充足，一旦与病邪相遇，那么两者就会与之相抗，而我们的身体就会产生症状。

相反的，若是体内正气不足，即便病邪长驱直入的入侵，那么身体也很难产生相应的反应。而医学界则把这一现象叫做“死本能”。这也就是说，当我们的身体，自感病势太过沉重，就会自动放弃产生哪些诸如疼痛等令人振奋的感受。而是以让人尽量感觉相对舒服的方式奔向生命的终点。而这一体现其实就是气虚到极至，无法与病邪相搏的体现了。

那么，对于上述道理的剖析。大家也应该明白，若身体有些许不适，当我们在闲暇时，身体得到了一定的修整，那么正气就有所恢复。而这个时候，也就恢复了一些能与病邪相搏的能力。于是，我们的身体就容易产生不适。

正所谓世事无绝对，而传统医学又常说“动能生阳”。因此，有的人也有可能是因为运动或是劳作而导致气血运行旺盛。因此，此时自然就少生病，也不会表现出太多的不适。

若是一旦停歇、休息。我们的阳气就会潜伏，气血运行失畅，于是就表现出各种的不适来。这种情况，说到底，还是因为我们的正气不足，不能在任何时候都发挥着卫外御邪的作用。

可见，一旦闲暇、休息时，身体就会各种难受、甚至是生病。这与我们的脏腑之气不足有着很大的关系。这是我们人体生命进程的一大必然现象，也是生命规律使然。因此，我们不必过度恐慌。而我们需要做的就是，调补正气、调畅气机。

补正气、调畅气机要如何做？

① 、日常可以通过适当地运动，来调畅我们的气机。

② 、日常不过劳，不熬夜。让体内的正气有着充分的机会恢复。

③ 、日常少思少虑。让心脾的气机得到充分地恢复。

④ 、日常要适时、适量地进食。既能保证身体所需营养，又能防止营养过盛。

⑤ 、日常也可食用党参、山药等来辅助补充正气。