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阳气不足时,身体出现3个地方偏瘦,说明阳气亏虚,气血不足

养生保健佚名2023-03-07

要说吃什么补阳气?那我们首先要弄清楚,阳气不足时,身体有哪些直观的表现?

在这里,我整理出了3条,阳气不足时,身体会出现肉眼可辨的一些变化。也就是说,当我们身体出现了以下的3个地方偏瘦时,就说明我们身体的阳气亏虚,气血不足了。

第一处:舌体瘦

在中医舌诊中,有一种舌象就叫“瘦薄舌”。这主要以舌形而论。而瘦薄舌指的就是舌体比正常舌要瘦小,而且显得很薄。这在一些年高体虚、以及久病的人身上较为多见。

瘦薄舌代表了什么呢?

它主要代表的就是气血不足,难以濡养舌体。尤其是舌体很薄,而且舌色很淡,这则是气血两虚所导致。

也就是说,舌头作为人体肌肉中的一部分,不可避免地就需要受到气血的滋养。阳气充足,气血丰厚,肌肉就丰厚,舌体就会正常。

若是阳气亏虚,气血濡养不及,舌体就会随身体其他肌肉一起,显得瘦小、薄弱。

然而,和这种瘦薄舌类似的,还有一种舌象,那就是短缩舌。这种舌头,缩在后面,伸不直,看起来也很瘦小。这多预示着体内有寒邪,或是气血不足。若寒凝经脉,则舌脉挛缩,色淡白或是青紫。

要是舌体失于气血濡养,那么筋脉就会痿弱,这也会导致舌体缩小。因此,这种舌象也是阳气不足、气血亏虚的写照。

第二处:耳朵瘦小、薄弱

耳朵是人体感知外界的重要窗口之一,但同时也是反应健康的晴雨表。在中医看来,“肾开窍于耳”、 “十二经通于耳” 、“耳为宗脉之聚”等,因此,若是身体出现问题时,很多时候,耳朵就会有异常!

若是耳朵显得特别瘦小、薄弱。就需要考虑是不是阳气虚弱的表现了。这在临床上也是很多见的。

从肾开窍于耳。心,寄窍于耳来看。耳朵的色泽,薄厚,直接所体现的就是肾气的盛衰和心气的盛衰。

一般来说,健康的耳朵都较为厚大而长。这则说明心气和肾气都较为充盛。如果耳朵瘦小,颜色枯槁,暗灰。一般多考虑为心阳不足以及肾气亏虚。

若是细心观察就会发现,耳朵瘦小、枯槁、灰暗,这在尿毒症患者身上特别多见。当尿毒症发展到一定程度后,两只耳朵的颜色是暗黑、发灰的,看上去很薄。若是有多年慢性肾炎的患者,就应该密切关注自己的耳朵的形态。还有一些危重和生命垂危的患者,他们的耳朵一般会是枯薄的。

第三处:双下肢瘦薄

在中医看来,有一种身体征兆,特别不好,这就是“大肉下陷”。这里的“肉”在古人看来,就是肘部和膝后“肌肉成块者”。简单来说,指的就是身体上丰厚的,隆起的,起到支撑作用的肌肉。其中,双下肢肌肉、臀部肌肉,就在此列。

如果下肢肌肉明显地萎缩了,那就是病邪伤害到身体根本了,是阳气亏虚、元气衰败的表现。

这要怎么理解?

脾主肌肉。同时脾又是气血生化之源。要是人体的大块肌肉萎缩,那说明脾作为后天之本的这一功能开始削减了。气血由此严重亏虚,人的阳气自然也就要消耗殆尽。