手上长透明“小水泡”，是上火吗？错，可能是湿气重的“提示”！

随着高温天气的不断持续，燥热的空气中，湿度并没有明显减少。因此，很多人每天总感觉身上黏糊糊的，还特别地难受。而还有的人，则可能发现自己的手背，或是脚上，会长出一些小水泡。又痒又难受，还总是忍不住地想去挠。而且还不能将水泡挤破，不然还会越长越多。

在中医看来，这就是汗疱疹，是较为常见的皮肤病之一。一般会出现在手上或者脚上，还会给我们带来一定程度的灼热和瘙痒感。这些汗疱疹会脱皮，还会反复生长，尤其是在春夏两季容易发作。

为什么会出现汗疱疹？

出现汗疱疹主要有两个原因；

一是脾胃虚弱，使得体内水湿不得运化；

二是外湿侵体。

而这两个因素又会相互影响，脾胃虚弱就会导致体内湿气加重，从而盘踞在脾胃中焦，使得脾虚进一步加重。

对于越来越注重养生的我们来说，可能们经常听到湿气一词。可是真正了解“湿气”的人可能并不是很多。

就比如说，一位生活在南方的陈女士，虽然已经在自己的城市生活了几十年了，但依然不能适应南方多雨的天气。一旦梅雨季节，陈女士就食欲不振，还伴有腹泻，全身乏力，对任何事物都提不起兴致。在身边的人看来，以为是陈女士太矫情了，可是只有她自己清楚，她是真的力不从心。

其实，在日常生活中还有很多像陈女士这样的人。这在中医看来，主要在于湿邪太盛。

体内湿气重有哪些表现？

1、头发油、头屑较多、脱发；

2、口中常有异味，就比如说，口干，口苦，口臭，口中泛酸；

3、咳嗽多痰、嗓子不爽利、胸闷、呼吸不顺畅，嗜睡，神疲乏力；