睡觉磨牙，可能是脾虚！健脾安神，或可安稳入睡

不知道大家有没有发现这么一个现象，那就是在很多情况下，会强调一些棘手的症状从健脾开始。

接下来，就用一个真实的案例来谈谈，为什么要重视脾胃？

有这么一位十多岁的男孩，睡觉的时候特别爱磨牙。据家人描述，小孩儿从十岁开始，基本就有睡觉磨牙的毛病。不过，值得庆幸的是，并不是很严重。随后，症状就越来越严重了，几乎每天晚上睡觉都会磨牙，而且声音还很大。

睡觉磨牙是什么原因导致的？

有的人则认为是消化不好，有的人认为是体内有蛔虫，还有的人认为是缺乏维生素。

刻诊，见患者的精神萎靡，面色苍白少华，且少气懒言，脉象略为细弱，舌淡苔白，而且从小就体质虚弱、多病。

这其中有什么道理？

首先，就症状而言，患者面色苍白，少气懒言，脉象略为细弱，精神不振。这一系列的症候表现，就是典型的脾虚气弱。

此外，就患者从小体弱多病而言，说明患者肾精亏虚，精血不足。先天之本的孱弱，就直接导致了后天之本的虚弱。

脾虚所产生的结果是什么？

我们的脾，为气血生化之源。脾虚，气血生化乏源。那么，势必就会导致肝血的失养。而肝主筋，所以筋失所养，就容易拘挛、妄动。简单来说就是在“抽”也就是磨牙不止！

另外，脾虚气弱，就会气血生化不足。直接就会影响到心血的供应。心血不足，那么心神就会失养。我们的心藏神，肝藏魂。所以说，心神失养，肝魂不定，就会肝风内起，更加引起筋的拘挛，因此，就会磨牙严重。

具体要如何应对？

其实，道理很简单，就是健脾。只要脾恢复了健运，气血就能恢复旺盛。肝血得以充养，筋脉才能得到濡润。自然而然，筋也就不会再抽了，磨牙也就消失了。

面对脾胃的问题，我们一般是 “三分治，七分养”。给大家推荐一个简单的方法，一个健脾利湿的外敷方法 —— 肚脐贴外敷法。

准备艾叶、花椒、桂圆、酸枣仁、枸杞等，研制成丸，每晚睡前贴在肚脐与足底涌泉穴处，次日醒来撕开。只要坚持敷，湿气重就能得到改善、脾胃虚弱的情况也会渐渐消失。

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肚脐在中医叫“神阙”，不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要的就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚弱是非常好的。同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

【桂圆】《雷公炮制药性解》：甘温之品，脾家所悦。《神农本草经》说主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。

【花椒】色红，麻辣。《神农本草经》：温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。

【艾绒】《本草从新》：艾草，通经络，理气血，逐寒湿，是纯阳之物。《本草汇言》：开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。