脾虚，乃失眠之本！每天只睡4小时，如何改善睡眠障碍？一文说清

对于能不能睡觉这件事来说，在很大程度上，可能就取决于我们的脾胃。接下来，就用一则真实的案例，来说说这两者间的关系。

有这么一位50来岁的男性患者，近期就是睡眠特别差，每天基本就只能睡四个多小时。一旦严重的时候，甚至可能整夜都无法入睡。整个人显得疲乏无力，无精打采的，几乎处于崩溃的边缘。

这是什么原因导致的？

就诊时，在医生深挖病因时，才得知患者在年轻时，经常有胃部不适的毛病。而且一直没有彻底治愈。现如今，胃痛还会时不时地发作，只是程度相对比较轻。但是，常常吃不下饭，总觉得胃胀，整个人也显得很消瘦。但脾胃的不适，和失眠一比起来，就是小巫见大巫了。

观其舌脉后，发现患者脉弦细，苔白腻，且舌色略显暗淡。于是医家就给患者开了一张方子：其组方为党参，茯苓，丹参，远志，当归，木香（后下），大枣，柏子仁，白术，合欢皮，甘草，水煎服。

其实，上述患者的问题，就在于肝郁脾虚，气血不荣，难以上奉于心，从而就形成了失眠。

如何知道患者有肝郁？

首先，患者脉弦。而弦脉，一般反应的则是肝病，以及痛症等。肝郁横克脾土，脾胃虚弱，就可能胃痛、胃胀、不思饮食、消化不良等现象。脾胃虚弱，气血生化乏源，于是就心神不得濡养，因此就会严重影响失眠。这就是牵一发动全身的道理。

此时要如何应对？

从上述组方中不难看出，合欢皮可以解郁；用党参、茯苓、木香、白术的目的则是用来健脾益气的；加入丹参、远志、当归、大枣、柏子仁主要就在于养血宁心用的。