牙齿不好，吃饭塞牙出现松动，中医认为是肾精“丢了”

如果懂得了这个道理，牙齿松动了就不应该拔牙，可以将”丢掉“的肾精找回来，这样牙齿松动的问题就能得到改善。

明李梴所著<医学入门>中曰：“精完则齿固，肾衰则齿豁，虚热则齿动”。意思就是，当肾精不足了，就会引起虚热出现，那牙齿就会出现松动。

那什么原因会引起肾精出现”丢失“呢？

一、不良的生活习惯。熬夜加班，晚上睡前刷手机，这样都无时无刻的在损耗我们的肾精。

二、俗话说”十滴血一滴精“，随着年龄的增长，自我的精血不充沛，也会引起肾精的缺失。

三、中年以后，过于频繁的喜好男女之事。是引起肾精丢失最大的原因之一。

既然肾精能够”丢失“，那我们一定也有方法将它找回来。

我们该如何来补足我们”丢失“的肾精呢？