能加快慢性病发展的炎症，究竟是从哪里来的？

现在慢性病发病率逐年增长，现在到处都是这类患者。以前慢性病患者基本都是老年人，但现在不同了，有很多年轻人也加入了慢性病的行列。

导致慢性病出现的原因，除了不好的生活习惯以外，还跟环境有关。但除此之外，还和自身的炎症有很大关系。炎症不仅会诱发慢性病，还会加重慢性病。那么，这些炎症究竟是从何而来？

一、炎症从何而来

据相关研究发现，日常中摄入的脂肪、蛋白质以及肠道菌群等都会影响炎症，促使炎症的发展，下面就来具体看看吧！

二、脂肪和肠道菌群

不管男女老少，都必须要补充适量的脂肪。但脂肪也分很多类型，不同的脂肪对人体的影响也不同。而且不同的脂肪还会影响肠道菌群的形成，一旦肠道菌群的形成受到不利影响，那就会促进炎症因子出现。

例如饱和脂肪酸和反式脂肪酸都会促进炎症因子出现，而这些炎症因子又会引发各种慢性病。以后补充脂肪时，只需要适量补充不饱和脂肪酸即可，至于饱和与反式，最好不要摄入。