为什么睡着以后，小腿肚会突然抽筋？

李阿姨的身体一直都很好，跟年轻人比没什么两样，生活饮食一切正常，平时连感冒都很少发生。但最近李阿姨突然抱怨自己晚上睡着睡着就会腿抽筋，让人十分难受。李阿姨的女儿就跟她说这是缺钙引起，多补钙就好了。可真的是这样吗？哪些原因会造成抽筋呢？

一、睡觉抽筋就是缺钙吗

上至老年人，下至小孩，几乎大多数人都有过晚上睡着以后被腿抽筋疼醒的情况。一旦跟身边的人说自己腿抽筋，就会被推荐多补钙，原因是腿抽筋就是缺钙造成。可真的是这样吗？

确实，当人体中钙离子浓度低的时候，就会容易缺钙。这是因为钙离子可以平衡肌肉的状态，一旦身体缺钙，钙离子就会因为失去约束而变得异常兴奋。过度兴奋的肌肉会急速收缩，造成腿抽筋的问题。

腿部肌肉抽筋，大脑就会收到疼痛的信号，人就会感觉抽筋的地方很疼，而且用手触碰，也能感觉肌肉很硬。

这种情况大多发生在缺钙的人群、缺乏VD3人群以及患有严重肝病或肾病的患者身上。

二、还有哪些原因会造成腿抽筋

虽然缺钙会造成腿抽筋，但这并不意味所有腿抽筋都是缺钙造成的。比如还有4种原因，同样会造成腿抽筋