患有颈动脉斑块，日常要怎么保养？医生：这3件事要多做！

颈动脉斑块在老年人中比较常见，虽然这种疾病并不难治疗，但也要看患者的情况。李叔患有这种疾病已经有两年半的时间了，当初被检查出来以后，李叔也没有当一回事，并没有积极配合医生的治疗。

可是2年半以后他做检查，却突然被医生告知他的颈动脉斑块已经消失了。医生也很纳闷，李叔平时吃药都不积极，究竟是如何做到让斑块自动消失得？当医生询问李叔平时的习惯时，才恍然大悟，原来是李叔做对了3件事情。

一、控制好血压、血糖和血脂

李叔对饮食方面的欲望很低，他不喜欢吃那些重口味的东西，就别提高热量、高脂肪、高糖的食物了，李叔平时碰都不碰。也因为他健康的饮食习惯，让他的体重一直都维持在正常范围内。他每天吃得虽然不多，但荤素搭配合理，每天都会吃水果。

另外，李叔每半个月就会自己量一次血压，并记录在册。一旦血压出现异常，他就会去医院。这种健康的饮食方式，可以避免颈动脉斑块的病情加重。