寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或有这4个特征，若有一个也不错

健康长寿是人们自古以来的一个美好愿望，古代的君王为了延年益寿，会派人四处炼制长生不老丹药，而且还有人说秦始皇其实并没有死，只是困在了秦始皇陵。

其实随着现在科学的发展，人们也已经明白，长生不老是不可能的，一个人到底可以活多久？除了与遗传因素和生活习惯有关之外，也与内脏组织的运行状态有关联。

因为随着年龄的增加，身体的各项器官逐渐衰老，身体的机能逐渐下降，这个时候各种疾病就容易找上门，最终也就会影响我们的寿命。

之前一项发表在《Nature Communication（自然通讯）》上的研究显示，人类有机会活到120~150岁。

研究人员认为，生命衰老的本质是自我修复力的下降，自我修复力完全丧失的那一天就是寿终正寝的时候，想要知道自己可以活多久，前提是需要知道自己修复力的临界值。

为了探究人类的终极寿命，研究者还建立了一个新的指标——“动态生物体状态指标（DOSI）”，用来量化一个人从疾病中恢复所需的时间。

这一项研究通过对54.4万参与者的健康数据进行了分析，最终研究人员发现，DOSI与年龄、生活方式、慢性疾病相关，并且人体自我修复时间会随着年纪的增大而延长。

根据数据趋势，研究者最终得出结论，机体自我恢复力达到临界值的时刻，是在120~150岁之间。

自我修复力下降是生命衰老的本质，修复力一旦消耗殆尽，寿命也就达到了极限，到底如何提升自己的修复力呢？目前没有公认的方法论，但是大家可以参考另外一个衡量标准——端粒缩短。

端粒是染色体DNA末端的“帽子”，随着时间的推移，端粒会逐渐变短，人也会随之变老。

随着年龄的增加，生活当中的很多事情都会导致端粒缩短，比如经常吃一些甜食，经常吸烟，在平时心理压力比较大，这些都会影响端粒的长度。

从此可以看出想要延长寿命，其实与我们的人类因素有关，也就是需要调整自己的饮食和生活方式，及早戒烟戒酒，放松心情，避免熬夜等等。

新疆的阿丽米罕·色依提(1886年6月25日-2021年12月16日)，一共活了135岁，横跨几个动乱的年代，被称之为世界上最长寿的老人。