为什么白头发总是越来越多？究竟是身体的衰老，还是另有他因呢？

大多数人都会认为有了白头发就意味着身体已经老了，但其实很多年轻人，甚至是青少年也会出现白头发，这也说明他们提前变老了吗？很多时候白头发的出现并不一定是因为衰老，也可能是有别的原因造成。

一、造成白头发出现的原因和缺乏营养有关

1、VB

我们的头发之所以是黑色的，主要是因为受到体内黑色素的影响。而这种物质的形成又是因为有VB的帮助。当身体缺乏VB以后，就无法合成足够的黑色素了。黑色素不足后，头发肯定会逐渐变成白色。

那该如何保证体内有足够的VB？最简单的办法便是通过食物来补充。像牛奶、花生以及糙米富含VB1；蘑菇和瘦肉中富含VB2；玉米和全麦食物则富含VB3；柑橘以及番茄富含VB9；牛奶含有VB5；鸡肉富含VB6；海带和海鱼则含有VB12。

2、微量元素

另外，黑色素的形成除了有VB的影响以外，还和微量元素有很大的关系。据研究发现，如果身体缺乏这类元素时，头发就会从黑变成白色。

二、造成白头发的因素还有哪些

1、压力大

当一个人压力变大以后，他的交感神经会因为受到过分刺激，使毛发色素干细胞快速被消耗殆尽，进而发生死亡，最后引起白头发。

2、遗传

很多事情都会遗传，包括脾气、外貌特征、疾病等。但大家知道吗？白头发也是会遗传的，像很多青少年时期就出现白头发的人，多半就是因遗传造成的。

3、疾病

有些疾病的症状表现就是白头发，所以想要避免白头发，就要先控制疾病才行。

三、白头发拔一长十？

我们这一生当中的头发数量基本都是固定的，那就是在10万根左右。毛囊的数量不是随着年纪的增大而变多，而是随着年纪的变大而减少。

包括黑色素也是这样，只要头发开始变白，那这根头发所在的毛囊便是一直这样。即便是将这根白头发拔掉了，下次从这处毛囊中长出来的头发还是一样，但绝对不会出现“拔一长十”的情况出现。

同理，如果周围的毛囊没有黑色素了，即便是你不拔这根头发，其他毛囊的头发也会逐渐变白。所以，拔白头发和长白头发之间没有任何关系。当然了，如果你经常拔头发，可能会造成毛囊受损，导致这处毛囊不再生发。所以，能不拔头发就不要拔了。