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养生保健

每日一中药——枸杞,日常营养好补品!

养生保健佚名2023-03-07

枸杞有效成分主要有植物性多糖、少量蛋白质、游离氨基酸及其内质和外质油脂等,有滋阴补肺、健胃消食、止咳祛痰、益肝明目、美容养颜等功效。长期服用枸杞能够改善代谢率,具有抗肿瘤、抗抑郁、抗癌、延缓衰老、保护心血管功能,调节血糖和体重管理、提升机体免疫功能等功效,使人健康又美丽。

枸杞有滋阴补肺的功效。枸杞的多糖能够滋养肺脏,增加肺的免疫力,增加无气的力量,平衡湿蕴吸收和气蕴排出,以达到健康的肺部,此外,它还有补肾阴、清肝明目的作用,可以补益内外肺气,有助于血气调节,以养肺宣肺,促进肺经通畅,增强阴阳气机和血液循环,以保护肺气。

枸杞具有健胃消食的功效。枸杞对肠胃有调适作用,能增强人体诸脏器的功能,特别是胆汁分泌量增加,促进人体消化,促进消化系统营养物质的吸收利用,从而起到消食、消食的作用,改善肠胃的功能,消除肠痉挛的症状,如胃痛、腹痛等症状。

枸杞具有止咳祛痰的作用。枸杞中富含的多糖有利于促进痰液分泌,使痰液可更容易排出,起到止咳祛痰的作用,同时也有利于滋润肠道,促进痰液排出,使咳嗽表现减轻,从而起到止咳祛痰的作用。