说到适合三伏的豆类，大家肯定想到的有清热解毒的绿豆、祛湿的赤小豆等，其实被称为“夏季第一豆”的不是它们，而是白扁豆。它也是药食同源的好食材，不仅健脾祛湿效果好，还能消暑。...
对于热得让人郁闷的中伏天，古人也不吐不快了，诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕。」现今有空调，可以随时告别闷热，但身体也失去了借天地之势进行自我调节的机会。，此时人体毛孔大开，通过...
暑热暑毒非常伤人，近期已经有多起中暑的事情发生，特别是一些上了年纪，有三高，有基础病的家人们，一定要注意，这段时间暑热重，也是中老年人们的一道坎儿。第一件：整天不出汗冬冷夏热是...
这会儿借助天时把身体陈年的寒气都清理掉是最好的，但有的人身体不是单纯的寒，每到养阳的时候就容易上火，还有的人身体太虚，晒晒背还容易中暑头晕。先疏通：大拜，让你的寒热流动起来...
这一切都是因为一种夏季最容易发现的健康问题？到底这种健康问题是什么？毛巾、擀面杖、蜡烛又和流传千古的通阳调补法有什么关系？近期，全国各地气温普遍超过35度，部分地区更是开启...
未来60天，「风」比暑热更伤人从大暑到秋分，是四之气，主气太阴湿土。主气就是大环境主线条，从火到湿。就像是从猛炒改成焖炖，升温是升不到哪儿去了，但天地间像个盖着盖子的大蒸笼似...
但是，这些冰冰凉凉的食物，在夏季最好一口都别吃！我国中医肾病学奠基人，著名的中医学家，老年病专家邹云翔教授给家人后代立下了一条家规，就是坚决不允许吃冷饮！现代人很多都贪凉，特别...
俗话说「热在三伏」，往往是一年里最热的一段时光。诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕」，这伏天的暑气，把人都能热郁闷了，一方面，今年是「晚伏」。民谚讲「早伏凉飕飕，晚伏热死牛」，入伏晚...
大家都知道，容颜美丽靠的是气血，肤色润泽靠的也是气血，但很多人不知道，气血要靠阳气才能运输分布到我们的皮肤；没有阳气的推动蒸腾，气血就是一潭死水，不能滋养皮肤！现在阳虚的人太多...
所以自古流传下来的养生原则便是，春夏养阳，秋冬养阴，在这个阳气最旺的阶段，我们身体也要趁着此时阳气升发，把体内的一些寒湿给清理出来，就像我们每年一次的彻底大扫除一样。我们体...
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