蒜苔这样做实在太好吃了，一次秘制5斤，营养解馋，天天吃也不腻

蒜苔这样做实在太好吃了，一次秘制5斤，营养解馋，天天吃也不腻。蒜苔有一股独特的淡淡的辣味，不仅开胃下饭，还有很高的营养价值。蒜苔对人体健康有什么好处呢？蒜苔含有丰富的糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜苔中的纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，对改善整个肠道系统都有好处，如果有排便不畅的朋友，不妨在日常生活中适当地食用蒜苔，这个是刚买的5斤蒜苔，今天分享一个蒜苔百吃不厌的做法。

准备食材：

蒜苔、盐、白糖、生抽、陈醋、花椒、八角

具体做法：

1.先用清水把蒜苔清洗干净，洗好后把上面的水分完全晾干。