花生米最好吃的做法，不水煮不油炸，营养又解馋，待客特别有面子

花生米最好吃的做法，不水煮不油炸，营养又解馋，待客特别有面子。花生米是非常普通却很受欢迎的食材，花生米，就是去掉花生壳的花生仁，也就是花生的果实，它本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。花生米不含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。我们平时在做花生米的时候都是用来油炸或者是水煮之后凉拌的，油炸花生米，或者是水煮花生米，吃起来都比较乏味了，今天就给大家分享一道花生米新吃法。

准备食材：

花生米、盐、白糖、十三香、白胡椒粉、辣椒面、清水、普通面粉

具体做法：

1.先把花生米清洗干净。