红薯别再蒸着吃了,加入2勺面粉,外酥里嫩又香又甜,营养又解馋
红薯别再蒸着吃了,加入2勺面粉,外酥里嫩又香又甜,营养又解馋。红薯在困难时期,是被当作可以充饥的主食来食用的,红薯中富含丰富的膳食纤维,既有丰富的营养,又可以作为天然的减肥食品。红薯亦是中医界的宠儿,药食同源,常吃红薯,好处多多。 红薯最简单的做法莫过于直接蒸着煮着吃,虽然也好吃,大人吃多了也会腻,更不用说小孩子了,其实可以试试用红薯来做美味的红薯饼,又香又脆,没有添加剂,浓浓的红薯香味特别让人满足。 准备食材: 红薯、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油 具体做法: 1.我们先把红薯皮去掉,这样的白心红薯又面又甜,比红心的那种要好吃,把红薯切成小块,然后放蒸篦上蒸熟。 2.蒸熟后用擀面杖捣碎成红薯泥,加3g酵母粉,再放2勺白糖,搅匀后再加两勺面粉,然后揉成面团,盖上盖子醒发至两倍大小。 3.面团醒好后揉成长条状,再切成小剂子。 4.小剂子团圆后按压成小薄饼,然后再醒发10分钟。 5.油温五成热的时候下锅炸,记得用筷子多翻面以免炸糊了,炸至金黄后捞出控油。 6.红薯这样做外酥里嫩,特别的好吃,喜欢就赶紧在家试试吧。 |
- 上一篇
秋天多喝这个汤,特别开胃又营养,我家经常做,10分钟就搞定
秋天多喝这个汤,特别开胃又营养,多喝面汤,是人们常喝的一种汤,酸辣爽口,润肠开胃,来锅热热的酸辣汤,酸辣汤,酸、辣、咸、鲜、香!不仅开胃,素食汤更美味,用豆腐做汤非常有营养!金针菇、木耳、西红柿、嫩豆腐、食用油、清水、白胡椒粉、盐、生抽、老抽、陈醋、水淀粉、香油、葱花、香菜具体做法:2.提前泡发好的木耳切碎。4.嫩豆腐切成细长条。5.起锅烧油炒西红柿,西红柿炒出汁后加水,
- 下一篇
面粉里加入燕麦片,不蒸不油炸,戳一戳,转一转,出锅馋得流口水
面粉里加入燕麦片,出锅馋得流口水。燕麦片是熟食品的一种,很多朋友为了方便省事还是很喜欢吃的,有些人喜欢喝燕麦片,今天再给大家分享一个燕麦片的新吃法。熟燕麦片、酵母粉、白糖、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻具体做法:1.这个是刚买的200g熟燕麦片,2.燕麦片泡软后加入4g酵母粉和3g白糖搅拌均匀,加入约300g的面粉和适量清水,搅成面絮状后下手揉成面团,3.案板上撒些干面粉防粘,
相关文章
- “夏季多喝汤,身体特别棒”,5月要多喝这汤,补血补气增强免疫
- 家庭自制老式桃酥,普通面粉就能搞定,材料简单,保证酥软直掉渣
- 花生和它是天生一对,每天吃上几颗,补钙、养胃,真后悔没早知道
- 湿气的“死对头”找到了,夏天要多喝这汤,赶跑湿气,早食早受益
- 夏季,这菜要使劲吃!简单省事,营养易消化,安稳度过夏天!
- 入夏后,多给家人喝这汤,清淡解腻,补足营养,健康度过夏天
- 不爱吃玉米面?试试这样做,加点面粉,手不沾面,松软细腻吃不够
- 农村满身是“刺”的野草,竟是人参的“近亲”!错过就可惜了
- “立夏一碗汤,郎中少帮忙”,夏天要多喝这汤,补足营养舒服度夏
- 明日立夏,有钱没钱,别忘记吃这菜,清肠刮油,肠道更加通畅!
- 明日立夏,无论多忙,多给家人喝这汤,营养全面,舒服度过夏天
- 一碗淀粉,2碗水,倒进锅里搅一搅,教你在家做东北特色小吃炒粉