上海青好吃有窍门,教你新做法,翠绿爽口又过瘾,全家都喜欢
上海青好吃有窍门,教你新做法,翠绿爽口又过瘾,全家都喜欢。上海青的口感吃起来是特别脆口的,尤其是将其就着火锅,或者是直接入锅去进行煸炒,这两种方式做出来的上海青,总能让我们多吃上两大碗的米饭。上海青这道蔬菜除了口感好吃以外,营养价值更是特别丰富,在其内部富含了丰富的叶绿素,还有维生素c等多种的营养,能够为我们的身体提供营养丰富的能量,今天就用上海青给大家分享一道独特新吃法。 准备食材: 上海青、大蒜、清水、生抽、素蚝油、盐、白糖、淀粉、食用油 具体做法: 1.先把上海青的头部切下来,看一下非常漂亮,像玫瑰花一样。 2.把叶子清洗干净,把根部也清洗干净,要多清洗几遍。 3.把大蒜切成蒜末。 4.半碗清水里加一勺生抽,一勺素蚝油,再加点食盐和白糖,再加一勺淀粉搅匀。 5.锅里水开后加点食盐和食用油,这样青菜焯水会翠绿鲜亮,把青菜头下锅焯熟,大概焯水一分钟就熟了捞出。 6.叶子也下锅烫熟 ,大概30秒就可以了。 7.先把叶子摆入盘中,再把青菜头摆在盘子中间。 8.起锅烧油把蒜末炒香,炒香后加入料汁,料汁煮至浓稠后浇入盘中。 9.上海青这样做营养健康又美味,喜欢就赶紧在家试试吧。 |
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面粉里加入燕麦片,不蒸不油炸,戳一戳,转一转,出锅馋得流口水
面粉里加入燕麦片,出锅馋得流口水。燕麦片是熟食品的一种,很多朋友为了方便省事还是很喜欢吃的,有些人喜欢喝燕麦片,今天再给大家分享一个燕麦片的新吃法。熟燕麦片、酵母粉、白糖、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻具体做法:1.这个是刚买的200g熟燕麦片,2.燕麦片泡软后加入4g酵母粉和3g白糖搅拌均匀,加入约300g的面粉和适量清水,搅成面絮状后下手揉成面团,3.案板上撒些干面粉防粘,
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吃了30年的南瓜,只服这种做法,切一切,转一转,出锅比肉还香
吃了30年的南瓜,出锅比肉还香。蒸着吃,煮着吃都吃不完,印象中的南瓜总是用来蒸、用来熬粥、用来做南瓜饼,今天就用南瓜给大家分享一道特别的做法。南瓜、酵母粉、泡打粉、白糖、普通面粉、食用油、豆沙馅具体做法:1.先把南瓜去皮,把南瓜切成小块,上锅蒸8分钟左右。2.蒸熟后捣碎成南瓜泥。加50g白糖搅拌均匀,加入约700g的面粉,搅拌成面絮状后加入30g食用油,然后揉成面团,4.案板上撒些干面粉,
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