秋冬女人要多吃黑米，教你新吃法，越吃越漂亮，老公多做给老婆吃

秋冬女人要多吃黑米，教你新吃法，越吃越漂亮，老公多做给老婆吃。黑米是女人最好的补肾补血食材，除了可以煮饭煲粥，做米糊外，不会料理的人还很多。前两天去超市的时候，看到黑米正好搞活动，于是我就买了点黑米回家，黑米的做法并不多，无非就是熬粥喝，总之喝黑米粥的话，家人也是会喝腻的，不如把黑米换一种吃法，今天就用黑米给大家分享一个特别好吃的美食，不用烤箱，上锅蒸一蒸，暄软劲道，家人百吃不厌。

准备食材：

黑米、清水、红枣、酵母粉、白糖、泡打粉、普通面粉、糯米粉、食用油、白芝麻

具体做法：

1.先在碗里面倒入200g黑米，黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，它具有补肝明目和补血的功效，女性朋友可以多吃一点，然后加入清水清洗一下，洗干净后把水倒掉，再次加入清水，将它浸泡一个小时以上。

2.下面准备一把红枣放进碗里面，加入清水把它清洗一下，然后捞出来放在案板上，用刀把红枣切成三瓣，中间的核留着，切好把红枣肉放进碗里面备用。

3.接下来把枣核边上的肉也切下来，全部切下来以后把它切成小丁，切好放进碗里面备用。