这样吃第二天，我体重下降2斤，能大吃大喝后补救，轻松减掉重量

这样吃第二天，我体重下降2斤，能大吃大喝后补救，轻松减掉重量。最近有很多粉丝朋友问我大吃大喝后应该怎样补救，有没有什么东西吃了可以不长肉，而且还可以刮油清肠，今天就把这个方法分享给大家，连吃三天体重就可以下降两斤，一起来看看吧。

准备食材：

西红柿、冬瓜、新鲜百合、金针菇、小葱、食用油、清水、盐

具体做法：

1.先准备两个西红柿对半切开，把中间的硬心去掉，然后把西红柿切成片，切好放进碗里面。

2.再准备一块冬瓜去皮，然后切成大块，最后切成薄片，切好放碗里面备用。

3.这个是我在市场上买的新鲜百合，根部还非常新鲜，把它一瓣一瓣的掰下来，表面烂掉的不要，全部掰好以后加入清水清洗一下，然后浸泡两分钟。