燕麦里加入玉米面粉，真是太厉害了，越吃越瘦，真正的减脂餐

燕麦里加入玉米面粉，真是太厉害了，越吃越瘦，真正的减脂餐。燕麦是常见的一种谷物，经常被人们当做早餐来食用，燕麦中含有丰富的蛋白质，维生素等，也被称作植物黄金。今天就用燕麦和玉米面粉给大家分享一道减脂餐，做法简单，好吃又营养，吃了还顶饱，一起来看看吧。

准备食材：

燕麦、玉米面、开水、酵母粉、白糖、食用油、黑芝麻

具体做法：

1.先准备250g燕麦倒入一个大碗里面。

2.在一个大碗里面加入150g玉米面粉，用100毫升的开水烫面，开水烫过的玉米面口感会更加细腻，再往里面加入3g酵母粉，20g白糖，再把燕麦加进来，加入30g食用油，用手把它揉成面团，玉米面是没有筋性的，用手团成圆形就可以了，盖上盖子醒发30分钟。