大米试试这样做,实在太香了,老保姆的拿手绝活,冬天就要这样吃
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大米试试这样做,实在太香了,老保姆的拿手绝活,冬天就要这样吃。大米是我们平常饮食最必不可少的主食之一,不吃什么都不能不吃大米,大米中含有丰富的营养物质,其中75%是碳水化合物,7%-8%是蛋白质,1.3%-1.8%是脂肪,并且还含有丰富的B族维生素和多种微量元素。大米中碳水化合物的含量很高,主要都是淀粉,还含有纤维素,半纤维素和可溶性糖,平常我们吃大米都是蒸米饭或者是煮粥,今天就给大家分享一个米饭特别好吃的懒人做法,不用炒菜,做出来孩子也不挑食了,特别爱吃。
准备食材: 大米、清水、豆角、胡萝卜、土豆、生抽、素蚝油、香油、葱花 具体做法:
1.先根据家里人数准备适量大米,然后加入清水浸泡30分钟。
2.趁这个时间我们来准备点配菜,准备一小把豆角洗净,将它切成小丁,放碗里备用。
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