吃了30年的豌豆，只服这种做法，不用炒不用煮，出锅比肉还香

吃了30年的豌豆，只服这种做法，不用炒不用煮，出锅比肉还香。豌豆，它的样子圆润，脆绿可爱，每次遇到我都会忍不住买几斤。豌豆含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，常吃能提高免疫力。豌豆可以说是豆类之王，不管是炒，炖，焖，做出来的成品，既好吃又下饭。今天就用豌豆给大家分享一个健康营养的早餐做法，下面一起来看看吧。

准备食材：

豌豆、苹果、清水、白糖、酵母粉、泡打粉、低筋面粉、蔓越莓干、食用油、熟芝麻

具体做法：

1.准备200g豌豆洗净放入碗中备用。

2.准备一个清洗干净的苹果，用刀切成小块，切好放入破壁机里面，再把豌豆也加进来，加入100毫升清水，选择果蔬键打成豌豆汁。