豆角不要炒着吃,教你一个新吃法,不炒不凉拌,上桌一大盘不够吃
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豆角不要炒着吃,教你一个新吃法,不炒不凉拌,上桌一大盘不够吃。豆角又名豇豆、长豇豆、带豆,富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值很高,价格实惠口感好,是老百姓最喜欢的食材之一,常见的吃法是炒和凉拌。豆角不要总是炒着吃了,今天这个做法你肯定没见过,而且更好吃,下面和我一起来看看吧。
准备食材: 豆角、食用油、洋葱、胡萝卜、素火腿肠、盐、白胡椒粉、普通面粉、清水、玉米面、黑芝麻 具体做法:
1.锅里加水烧开之后,加入一勺食用油,加食用油可以使豆角更加的翠绿,放入豆角,把豆角煮熟之后过下凉水,然后控干水分备用。
2.准备半个洋葱切成洋葱丁,再准备一根胡萝卜切成胡萝卜丁,一根素火腿肠切成火腿丁,切好之后装入盘中备用。
3.再把豆角切成小丁,切好之后装入到盆中。
4.接下来把刚切好的食材放入到里面,加入适量的食盐,再加入适量的白胡椒粉,用筷子搅拌均匀,接着再加入一勺面粉和适量清水,再放入一勺玉米面,然后用筷子充分的搅拌均匀,搅拌成这样粘稠的糊状。
5.电饼铛刷上一层食用油,倒入豆角面糊,然后用铲子铺平,往上面再刷一层食用油锁住水分,再撒上一点黑芝麻,烙至定型,来回翻面烙熟,美味即成。
6.再用刀切成自己喜欢的形状。
7.这样一道非常好吃的早餐饼就做好了,用豆角做出来的早餐饼营养又美味,做法也非常的简单,喜欢就自己在家试试吧。 (www.ws46.coM) |
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