莲藕这样做太好吃了,不炒不凉拌,我家一周吃5次,上桌就抢光
莲藕这样做太好吃了,不炒不凉拌,我家一周吃5次,上桌就抢光。莲藕要多吃,它是高营养食材,含丰富植物蛋白和多种氨基酸,能促进人体代谢,提高人体健康水平,而且它还能清热凉血,调理脾胃,对维持人体健康有极大的好处。莲藕分为七孔和九孔,七孔藕的水分含量相对低一点,淀粉含量高,用来煲汤口感软糯;九孔藕外观颜色偏白一点,形状细长,外皮、光洁,淀粉含量不高,水分多一些,口感爽脆,适合清炒、凉拌等,今天我们就用莲藕给大家分享一道馋嘴的美食。 准备食材: 莲藕、糯米、清水、红糖、冰糖、红枣 具体做法: 1.莲藕去皮后把头部切掉一点。 2.这个是已经泡了一夜的糯米。 3.把泡好的糯米填到藕洞里面。
4.再把刚切掉的一块盖到上面,用牙签插住。 5.放到锅里加入适量的清水,根据个人口味加点红糖,再放几粒冰糖,放几颗红枣,盖上盖子小火慢炖一个小时。 6.把莲藕炖熟后即可出锅。 7.莲藕这样做营养好吃又解馋,做法也简单,喜欢就自己在家试试吧。 |
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自从知道早餐饼还能这样做,我家一周至少吃4次,营养美味超过瘾
自从知道早餐饼还能这样做,营养美味超过瘾。早餐这顿饭是一日三餐中最重要的一顿饭,而且还要吃的健康有营养,吃早餐是补充身体能量的,早餐吃得好,吃的有营养,人们的身体才会补充到营养,去外面路边摊吃早餐,不如在家自己动手做早餐食物,在家做的早餐食物不仅好吃有营养,一家人吃的放心,今天就用西葫芦和胡萝卜给大家分享一道营养美味的早餐饼。胡萝卜、西葫芦、盐、味精、十三香、普通面粉、清水、食用油具体做法:
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紫金八刀汤做法
紫金八刀汤怎么做?工具/材料猪心、猪肝、猪肺、猪舌、猪腰、粉肠、前腿肉、猪隔膜、葱、姜、盐操作方法将猪心、猪肝、猪肺、猪舌、猪腰、粉肠、前腿肉、猪隔膜洗净,切成小片备用,葱切末,姜切片备用。锅中烧一锅水,水沸腾后将猪心、猪肝、猪肺、猪舌、猪腰、粉肠、前腿肉、猪隔膜倒入,煮到沸腾后捞出,用清水洗一遍。锅中再烧一锅水,煮到沸腾后将猪心、猪肝、猪肺、猪舌、猪腰、粉肠、前腿肉、猪隔膜再次倒入,
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