怎样做家常版南瓜山药糯米粥？

山药是一种非常珍贵的中药材，是药食兼用的良药佳肴，特别是铁棍山药的药效更高，常吃山药可以降血压，降血脂，延缓衰老，将山药，南瓜，糯米做成粥，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做家常版南瓜山药糯米粥？希望能够帮助到大家。

糯米适量，大米适量，南瓜适量，铁棍山药适量，红枣适量，枸杞子适量，冰糖适量。

准备适量大米，适量糯米，用清水泡四个小时以上；准备一块南瓜；再准备一根铁棍山药，这里选用的山药是淮山药，是补肾佳品。

将南瓜洗净，去皮后切成小块，放入盘中备用；将铁棍山药，去皮洗净，切成小段，注意，在处理山药的时候一定要带上一次性的手套，否则手会发痒；再准备适量大枣，用清水泡一下。

将泡好的大米和糯米放入锅中，泡好的米再来煮是非常容易熟的。