怎样做美味的桂圆苹果营养粥？

桂圆又叫龙眼，含有多种营养物质，容易被人体吸收，具有安神健脑，治失眠的功效。苹果的营养价值也非常高，含有多种微量元素，可以使人的皮肤润滑，将桂圆，苹果做成营养粥，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的桂圆苹果营养粥？希望能够帮助到大家。

桂圆适量，苹果适量，大枣适量，枸杞子适量，葡萄干适量，淀粉适量，红糖适量。

准备一个红富士苹果，洗净后，去除外皮，切成滚刀块，放入盘中备用。注意，苹果一定要选用新鲜偏甜的苹果，这样做出来的粥才更好喝。

准备适量桂圆，去除外壳，放入水中泡一会，泡好之后再去煮的话，营养会更容易融入到粥中。

再准备适量大枣，枸杞子，葡萄干，用清水泡半个小时左右。